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Doença Mental

  • Porque custa tanto a ideia de mudar de carreira?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 21 jul 2025 12:00

    Porque custa tanto a ideia de mudar de carreira?

    Mudar de trabalho ou de carreira, tanto por necessidade ou por escolha pessoal, pode ser um processo que tem tanto de emocionante como de desafiante. Mas porque custa tanto a ideia de mudar de carreira?
    por José Baptista
  • Ansiedade: a que sinais deve estar alerta?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 jul 2025 12:30

    Ansiedade: a que sinais deve estar alerta?

    Os quadros de ansiedade patológica têm um elevado impacto na qualidade de vida, produtividade e saúde física devendo ser tratados adequadamente. Um artigo do médico João Reis, especialista em Psiquiatria.
    por João Reis
  • O luto pela morte do animal de estimação
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jul 2025 20:00

    O luto pela morte do animal de estimação

    Dependendo do vínculo criado com o animal de estimação, a sua morte pode levar à instalação de um processo de luto idêntico à morte de um familiar ou amigo. Um artigo da psicóloga clínica Joana de Almeida.
    por Joana de Almeida
  • Mitos mais comuns sobre o processo do luto
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 13 jul 2025 17:00

    Mitos mais comuns sobre o processo do luto

    Todos vivemos ao longo da nossa vida numerosas perdas: ruturas afetivas, morte de entes queridos, abdicação de ideais, perda de capacidades físicas e/ou mentais ou até mesmo a perda da nossa vida como a conhecíamos. Um artigo da psicóloga clínica Marisa Marques.
    por Marisa Marques
  • O que é o burnout e como se manifesta? Conheça os sinais de alarme
    Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 15:30

    O que é o burnout e como se manifesta? Conheça os sinais de alarme

    Há diferentes definições de burnout mas a mais frequente aponta para um síndrome de exaustão emocional, despersonalização e perda de realização pessoal. As explicações são do médico psiquiatra Fernando Almeida.
  • 15 coisas que tem de saber para não enlouquecer
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 13:30

    15 coisas que tem de saber para não enlouquecer

    O mundo à sua volta parece cada vez mais difícil e exigente. Mas foque-se em si e na sua saúde mental. Saiba o que fazer em prol do seu bem-estar psicológico.
  • Fatores essenciais para garantir umas férias reparadoras
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 08:00

    Fatores essenciais para garantir umas férias reparadoras

    Nunca nos esqueçamos que as férias tem uma função importantíssima no nosso equilíbrio interno e externo e, que por isso mesmo, devem ser respeitadas e devem garantir o descanso efetivo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Os riscos de esconder a depressão e de procurar a ajuda errada
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 5 jul 2025 10:00

    Os riscos de esconder a depressão e de procurar a ajuda errada

    O estigma da doença mental (ainda) é uma realidade, pelo que ocultar uma doença como a depressão é frequente. Conhece os riscos que daí advêm? O alerta é da médica Liliana Paixão, especialista em Psiquiatria na Corclínica, que assina este artigo.
    por Liliana Paixão
  • 8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 5 jul 2025 08:00

    8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout

    Atuamente, mais de metade dos portugueses sofre de stress laboral que, numa fase mais grave, chega a ser considerado síndrome de burnout, uma perturbação psicológica ou uma alteração do comportamento que tem como principal fonte um desajustamento do indivíduo ao seu trabalho.
    por Jacinto Azevedo
  • Pais que matam filhos: como se explica o filicídio e as suas causas?
    Conselhetório · Atualidade · 4 jul 2025 20:00

    Pais que matam filhos: como se explica o filicídio e as suas causas?

    Um ato que foge à norma choca. A morte de um filho pela mãe ou pai (filicídio) choca ainda mais, porque vai contra a ideia estabelecida de que os pais têm de amar incondicionalmente os filhos. Um artigo da psicóloga clínica Sílvia Botelho.
    por Sílvia Botelho
  • Serão os gatos amigos da sua saúde? A ciência não tem dúvidas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 29 jun 2025 14:00

    Serão os gatos amigos da sua saúde? A ciência não tem dúvidas

    Quase metade dos lares portugueses têm um ou vários animais de estimação, o dobro da média Europeia. Sabia que ter um gato faz bem à saúde? Conheça 10 razões.
  • Suicídio: é preciso estar alerta porque é possível preveni-lo
    Conselhetório · Atualidade · 25 jun 2025 12:00

    Suicídio: é preciso estar alerta porque é possível preveni-lo

    A morte auto-infligida é responsável por cerca de 800 mil perdas de vidas humanas a cada ano, ou seja, o suicídio mata mais do que o cancro da mama, a malária, a guerra ou os homicídios.
  • 3 estratégias para lidar com a ansiedade aos exames
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 20 jun 2025 09:00

    3 estratégias para lidar com a ansiedade aos exames

    É importante lembrarmo-nos que em época de exames é natural surgir alguns índices de ansiedade, no entanto é expectável que cada estudante consiga reunir as estratégias necessárias para lidar com essa ansiedade.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Como posso ser mais resiliente? Psiquiatra explica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 16 jun 2025 18:00

    Como posso ser mais resiliente? Psiquiatra explica

    A resiliência pode proteger-nos relativamente ao desenvolvimento de doenças mentais, nomeadamente, de tipo ansioso e depressivo. Quando o diagnóstico de alguma destas doenças está presente, a resiliência pode melhorar a capacidade de gerir situações difíceis, apesar do estado de saúde. As explicaçõe
    por Catarina Jesus
  • O impacto do stress no sono explicado por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 16 jun 2025 10:00

    O impacto do stress no sono explicado por um médico

    O stress é um flagelo mundial e a Organização Mundial de Saúde (OMS) passou a incluir o “burnout” (forma de stress profissional) na Classificação Internacional de Doenças.
    por António Martins
  • Quando o bullying se torna a única companhia: que tipos existem e qual o seu impacto?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 13 jun 2025 17:00

    Quando o bullying se torna a única companhia: que tipos existem e qual o seu impacto?

    Estudos têm demonstrado que 1 em cada 5 crianças é vítima de bullying no espaço escolar.
    por Tatiana Ribeiro
  • "É possível inverter a marcha": o suicídio à lupa de uma psicóloga
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jun 2025 16:00

    "É possível inverter a marcha": o suicídio à lupa de uma psicóloga

    É uma realidade dura, difícil de entender: o que leva alguém a decidir pôr termo àquilo que de mais precioso tem, a sentir que não vale a pena viver essa vida que tem pela frente? A inquietação de tentar perceber como se dá um ato tão chocante é grande, mas não vale a pena procurar bodes expiatórios
    por Filipa Jardim da Silva
  • As 10 dicas da Inês Gaya para viver de forma mais saudável e elevar a sua energia
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jun 2025 18:00

    As 10 dicas da Inês Gaya para viver de forma mais saudável e elevar a sua energia

    Se procura formas de elevar a sua energia e conseguir um estilo de vida mais saudável, Inês Gaya traz-lhe 10 dicas que poderão ajudar.
  • Sinto-me triste, será que estou deprimido?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 jun 2025 13:42

    Sinto-me triste, será que estou deprimido?

    Nos últimos tempos a saúde mental tem estado na ordem do dia. Já não é segredo que todos temos fragilidades e tem sido cada vez mais fácil assumi-lo, tanto a nível pessoal como para a família, colegas e amigos.
    por Taís Andrade Teresa Rebelo Pinto
  • A pessoa que amo está com depressão. E agora?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 jun 2025 11:00

    A pessoa que amo está com depressão. E agora?

    Quando um dos elementos de uma relação está a sofrer de depressão, passa a ser quase uma relação a três. Isto porque a depressão afeta, inevitavelmente, a pessoa que vive/namora com alguém deprimido, podendo trazer-lhe sentimentos terríveis de frustração, de impotência e até mesmo sentimentos de inj
    por Patrícia Raminhos
  • É cansaço ou esgotamento? Aprenda a identificar o burnout
    Conselhetório · Atualidade · 5 jun 2025 18:00

    É cansaço ou esgotamento? Aprenda a identificar o burnout

    O esgotamento ou burnout, um conceito muitas vezes traduzido por "esgotamento profissional", entrou na Classificação Internacional das Doenças da Organização Mundial de Saúde (OMS). Aprenda a identificar este fenómeno.
  • 5 passos práticos para evitar o burnout explicado por duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 16:00

    5 passos práticos para evitar o burnout explicado por duas psicólogas

    O burnout caracteriza-se por cansaço físico e psicológico extremo associado a fatores laborais e é uma realidade difícil de gerir, principalmente porque os primeiros sinais de burnout são, regra geral, desvalorizados e considerados, pela maior parte de nós, apenas “cansaço”.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Porque tantas vezes preferimos estar em serviços mínimos? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 16:00

    Porque tantas vezes preferimos estar em serviços mínimos? As explicações de duas psicólogas

    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O que é a fobia social e como se pode gerir?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 14:00

    O que é a fobia social e como se pode gerir?

    A Perturbação da Ansiedade Social ou Fobia Social, caracterizada no DSM-V (Manual de Diagnóstico e Estatística das Doenças Mentais), consiste na experiência de medo e ansiedade em expor-se a situações sociais ou de desempenho, sendo as mesmas evitadas ou enfrentadas com níveis de ansiedade significa
    por Laura Alho
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