A dismenorreia, dor associada à menstruação, é a responsável por grande desconforto durante o ciclo menstrual, podendo ser classificada em primária ou secundária:

A dismenorreia primária é bastante comum, sendo normalmente a razão por detrás das habituais “dores do período” e está relacionada com o aumento da libertação de prostaglandinas (composto químico natural). As prostaglandinas são responsáveis pela contração do útero (semelhante à que ocorre durante o parto) de forma a libertar o fluxo que resulta da eliminação do revestimento uterino. Isto porque, ao não ocorrer a fecundação, o revestimento uterino, preparado para receber o óvulo fecundado, descama ocorrendo a menstruação. Geralmente ocorre pela primeira vez na menarca (primeira menstruação) e mantem-se até à idade adulta, contudo a intensidade da dor pode diminuir com a idade e após o primeiro filho.

Nestes casos, a dor inicia-se normalmente antes da menstruação começar diminuindo nos dias seguintes, após o início da hemorragia habitual.

Além do aumento da produção de prostaglandinas, a dismenorreia secundária é associada a alterações do sistema reprodutivo da mulher:

– Endometriose: situação em que algum do tecido constituinte do endométrio (camada do útero) se encontra fora do útero. O tecido, incorretamente desenvolvido fora do útero, pode instalar-se noutros órgãos da cavidade abdominal (por exemplo nos ovários, no apêndice, intestinos…), sendo raro afetar órgãos extra-abdominais.

– Adenomiose: situação em que o tecido constituinte do endométrio começa a crescer na parede muscular do útero.

– Miomas: tumor benigno que cresce dentro ou fora do útero.

Cada uma destas situações requer diagnóstico e acompanhamento médico. Ao contrário da dismenorreia primária desenvolve-se mais tarde e a dor tende a aumentar progressivamente.

Na dismenorreia secundária, a dor pode ter inicio alguns dias antes da menstruação e prolonga-se durante mais tempo, inclusive após o fim da mesma.

Por isso, se quando tem a menstruação sente dores, não se preocupe, é uma das muitas mulheres que sofrem do mesmo!

Dicas para aliviar a dor:

  • Utilize uma bolsa de água quente e coloque-a na zona do baixo abdómen para ajudar a reduzir a dor. Tenha cuidado para não se queimar. Temperatura recomendada: 40ºC;
  • Alguns chás (camomila, menta, framboesa, amora…) ajudam a relaxar os músculos mais tensos e a ansiedade nestas situações;
  • Estudos demostraram que manter a prática de atividade física regular pode ajudar a reduzir a dor menstrual.

Na sua farmácia pode encontrar aconselhamento e medicamentos que a ajudarão no alívio das dores, no caso da dismenorreia primária. Informe-se com o seu farmacêutico. Se acha que as dores que tem fogem à regra e ao que está habituada, consulte o seu médico.

Saiba mais no site das Farmácias Portuguesas