Há 10 anos abri a minha
primeira clínica, apesar de
anteriormente já trabalhar
em gestão do peso e, desde
essa altura, que procuro na
ciência a melhor forma de
ajudar as pessoas que me
procuram a perder peso e,
consequentemente, a manter
o peso perdido.

Não existem
milagres e, por isso, apoio-me
inteiramente no que de mais recente
existe na literatura científica.

Está comprovado que a obesidade
é uma doença crónica, que existem
pessoas que engordam mesmo tendo
muito cuidado com a alimentação
e fazendo atividade física. A ciência
já demonstrou também que existem
pessoas que são geneticamente obesas,
outras que engordam devido a questões
metabólicas e outras devido a questões
comportamentais.

A investigação revelou ainda que não
existe uma intervenção única em termos
de perda de peso (cada indivíduo deverá
ter uma intervenção de acordo com as suas características) e que terá de existir
um programa de manutenção, uma vez
que a maioria das pessoas que perde peso
volta a engordar.

Sabe-se hoje que a obesidade poderá
ser consequência de uma depressão ou
estados de ansiedade e stresse crónicos
e que alguns alimentos podem causar
dependência, tal como o álcool, o tabaco
ou as drogas. O envolvimento atual
promove o aumento do peso e quem
tem tendência para engordar está em
permanente tentação.

O novo programa que dirijo no
Estoril Wellness Center, denominado «Teresa Branco
É Emagrecer», é precisamente baseado
no que de mais recente existe na ciência
da gestão do peso, tornando-se inovador
por não considerar o excesso de peso
uma questão de estética.

Desmistifica a ideia que o excesso de
peso e a obesidade são uma opção, fruto
da falta de força de vontade. As pessoas
não engordam porque querem mas
porque têm condicionantes de ordem
hormonal, comportamental e genética
que as predispõem para o aumento
do peso.

Nem todas as pessoas com
excesso de peso comem mais e são mais
preguiçosas e mesmo as que comem mais
não o fazem apenas porque são gulosas
mas porque, de facto, precisam de comer
mais. O importante é perceber porque
isso acontece e certificarmo-nos
de que atingem os seus objetivos
de perda de peso.

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