- Privilegie a escolha de alimentos orgânicos e da época;

- Caso seja possível, compre os produtos aos produtores locais. Para além de os ajudar, é uma garantia que o produto é mesmo daquela região;

- As principais vantagens de tomar estas opções, passam por diminuir a probabilidade dos alimentos conterem demasiadas toxinas, evitar que sejam colhidos demasiado cedo e por norma têm uma maior riqueza nutricional.