A escolha de um personal trainer representa sempre um passo importante, uma vez que ele será responsável por ajudá-lo a potencia resultados e a definir objetivos, incentivando-o.

Antes de tomar uma decisão, fale com vários professores, escute opiniões de outros alunos e siga a sua intuição.

Estes são os requesitos a ter em conta antes de eleger o seu seguidor desportivo:

- Formado na área

Um profissional nesta área deve possuir uma cédula profissional do Instituto do Desporto de Portugal, que certifica as suas habilitações técnicas para o desempenho da profissão.

- Humano e empático

Um bom personal trainer, além de tecnicamente competente, deverá ter competências humanas, saber interagir. A relação interpessoal é fundamental para  sucesso do treino.

- Focado no seu objetivo

Dependendo dos seus objetivos, deverá procurar um profissional que se adapte às suas expectativas. De que serve alguém profundamente ligado à competição se o seu objetivo é perder peso e melhorar a sua condição física ou
vice-versa?

Revisão: Bruno Brito (personal trainer de Pilates e Treino Funcional no Aquafitness Clube Tejo e na Associação Desportiva do Tejo)