A sua alimentação é rica em antioxidantes?

A sua importância para a saúde e para a prevenção de doenças é maior do que possa julgar mas será que os ingere em quantidades suficientes? Saiba a resposta fazendo este teste

Se a alimentação é determinante para a saúde, a boa notícia é que pode viver melhor se escolher bem aquilo que come. E, no caso dos antioxidantes, poderá até viver mais tempo. Os alimentos com estas propriedades não só diminuem o risco de algumas doenças, como travam o envelhecimento e estão associados a uma esperança de vida maior. Mas será que sabe onde os encontrar? Faça este teste e descubra até que ponto está bem informado sobre as vantagens destas substâncias para a sua saúde.

Embora tenha sido elaborado e revisto por especialistas em nutrição e saúde, este teste tem um carácter meramente lúdico e não tem qualquer pretensão de rigor científico.