Consulte este guia para perceber com que frequência se deve lavar o cabelo, desfazer mitos e cuidar da saúde capilar ao longo de todo o ano. Um artigo do médico Carlos Portinha, diretor clínico grupo Insparya.
A depressão pós-parto é comum. Numa sala de espera do centro de saúde ou do serviço de obstetrícia, 1 a 2 em cada 10 mulheres grávidas vão ter depressão pós-parto. Um artigo da médica Maria Moreno, psiquiatra na Cognilab e na Fisiogaspar.
O álcool tem impacto em vários domínios da saúde do indivíduo e nas suas implicações sociais e, nesse sentido, deve adotar-se medidas preventivas para evitar complicações graves.
Além do protetor solar, é importante hidratar a pele diariamente, já que o sol tende a ressecá-la. Conheça estes e outros cuidados com a ajuda do médico dermatologisya Luís Uva.
O mais importante quando pensamos em crianças e tecnologias é assegurar o equilíbrio e, por isso, é importante que mesmo em tempo de férias existam regras definidas.
O exercício físico é um aliado importante, mas não elimina completamente a celulite. As explicações são da médica Rita Valença, médica especialista em Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética.
As abelhas e as vespas picam quando se sentem ameaçadas, ou seja, trata-se de um mecanismo de defesa e proteção. Saiba o que fazer com a ajuda da médica imunoalergologista Joana Cosme.
O cancro da pele é o tumor maligno mais frequente e mortífero na raça humana e tem origem nas células que constituem o tegumento cutâneo (pele e tecidos). Conheça os sintomas e sinais a que deve estar atento com a ajuda do médico dermatologista João Maia Silva.
Sérgio Sousa
Mestre em Saúde Pública
Enfermeiro Especialista de Enfermagem Comunitária e de Saúde Pública na ULSM
Enfermeiro Responsável da Unidade de Saúde Pública da ULSM
Caminhar menos tempo, mas mais rápido, aumenta a frequência cardíaca, o que pode reduzir o risco de diabetes, doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro, avança um estudo da Universidade de Sheffield Hallam, no Reino Unido.
Estudos defendem que as bactérias do intestino podem agir como uma espécie de "mão invisível", com impacto significativo no cérebro humano ao afetar o estado de espírito dos indivíduos e influenciar a sua saúde mental.
A saúde oral é fundamental para uma boa saúde geral, como tal é essencial que exista uma rotina diária de cuidados de higiene oral. Segundo o mais recente barómetro de saúde oral publicado pela Ordem dos Médicos Dentistas em 2021, 76,2% dos portugueses refere escovar os dentes, no entanto apenas 7,5
Não importa a idade que tenha, nunca é tarde para deixar de fumar: é sempre benéfico para a saúde, permitindo melhorar o prognóstico de doenças existentes. Se é fumador não deve esperar por ter sintomas para fazer exames regulares. A maioria dos cancros do pulmão pode ser evitada, através da redução
Eduardo Soares. RN, MScN, SHA, PhD’s; Vogal do Sindicato dos Enfermeiros, Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Reabilitação no IPO Porto, Mestrado em Ciências de Enfermagem e em Enfermagem.
André Marques
Estudante do 2º ano do Curso de Especialização em Administração Hospitalar da ENSP NOVA; Vogal do Empreendedorismo e Parcerias da Associação de Estudantes da ENSP NOVA (AEENSP-NOVA); Mestre em Enfermagem Médico-cirúrgica; Enfermeiro especialista em Enfermagem Perioperatória na ULSEDV.
A doença de Lyme é uma patologia multissistémica, crónica, com importantes manifestações clínicas do foro dermatológico. É transmitida pela mordedura de carraça e têm surgido cada vez mais casos na Europa.
André Marques
Estudante do 2º ano do Curso de Especialização em Administração Hospitalar da ENSP NOVA; Vogal do Empreendedorismo e Parcerias da Associação de Estudantes da ENSP NOVA (AEENSP-NOVA); Mestre em Enfermagem Médico-cirúrgica; Enfermeiro especialista em Enfermagem Perioperatória na ULSEDV.
Pão com marmelada ou compota. Uma conhecida nutricionista britânica diz que uma sanduíche de marmelada ou compota duas a quatro horas antes do exercício é o snack ideal, porque fornece um impulso extra de energia que é rapidamente assimilado pelo organismo.
A saúde intestinal ocupa as páginas do mais recente livro da nutricionista Isabel Pedroso Silva, que analisa, entre outras, as ligações entre este órgão e a pele, o fígado, o cérebro a tiroide. Com base em casos clínicos, a autora de “Super intestino – a chave da tua saúde” propõe planos de ação par
Estudos apontam para que em Portugal 90% dos portugueses acima dos 50 anos sejam portadores do vírus herpes zoster, responsável pela infeção na infância conhecida como Varicela, mas que em idades adultas por vezes reativa-se e causa uma infeção passível de complicações. Falámos com o médico Gonçalo
