Pão com marmelada ou compota. Uma conhecida nutricionista britânica diz que uma sanduíche de marmelada ou compota duas a quatro horas antes do exercício é o snack ideal, porque fornece um impulso extra de energia que é rapidamente assimilado pelo organismo.
Apesar de parecerem inofensivos, há hábitos de verão que podem fazer mal à coluna e provocar lesões graves. Sete em cada dez portugueses sofrem de dores de costas. Conheça os conselhos do médico neurocirurgião Bruno Santiago.
Dores de cabeça, inchaço abdominal, alergias, dermatite atópica, são problemas com os quais estamos familiarizados. De acordo com Sari Arponen, doutora em ciência biomédicas e cofundadora da plataforma Slow Medicine Revolution, a explicação para estes, entre outros padecimentos, está na nossa microb
Chama-se vespa velutina, mas é mais conhecida por vespa asiática. Chegou à Europa há quase duas décadas e tem sido responsável por ataques agressivos e picadas dolorosas em Portugal nos últimos anos. Fomos saber como reagir em caso de picada e como é possível prevenir os ataques com a médica Elisa P
Frequentemente ouvimos dizer no consultório que o coração não dói. A dor no peito é muitas vezes desvalorizada com base neste mito e é necessário desmistificar e explicar porque se deve dar atenção a este sintoma. O coração dói e, muito embora nem sempre a dor no peito seja de origem cardíaca, é um
Liliana Santos
Enfermeira especialista e coordenadora na Unidade Local de Saúde de Gaia e Espinho, EPE
PhD Ciências da Comunicação - Comunicação em Saúde
Segundo a Organização Mundial da Saúde, intervenções que levem à criação e melhoria de espaços verdes em ambientes urbanos podem ajudar a abordar questões de saúde pública relacionadas com a obesidade, doença cardiovascular, saúde mental e bem-estar. Neste artigo, reunimos algumas das cidades mais v
No MAAT, “Carro-Céu” é uma das obras da exposição “Procissão. Louvar e Santificar”, “uma exposição para recordar o valor que as pessoas têm”, assumir que “a doença mental existe”, mas “dizer que as pessoas não são a sua doença”, disse ao HealthNews Sandro Resende, curador e fundador do Manicómio. No
O consumo de uma pequena refeição rica em proteínas, 30 minutos antes de dormir, beneficia o metabolismo, os músculos e a saúde em geral, indicou um estudo publicado no “British Journal of Nutrition”.
O tabaco mata atualmente cerca de 7 milhões de pessoas todos os anos e poderá vir a matar mais de 8 milhões por ano, até 2030, se não forem intensificados os esforços de prevenção e controlo. Um artigo da médica Mónica Mendes Pedro, especialista em Cardiologia.
A obesidade e a dificuldade em perder peso, o inchaço abdominal, a ansiedade e depressão, a debilidade imunitária, entre outros distúrbios e patologias, podem ter origem no desequilíbrio da microbiota intestinal. A questão é levantada por Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e naturopata que, no seu
Celebra-se a 12 de agosto o Dia Internacional da Juventude, e vejo na efeméride uma oportunidade útil para nos debruçarmos sobre o que é ser-se jovem nos dias de hoje. Um artigo da médica Margarida Crujo, Pedopsiquiatra e Coordenadora da Unidade de Saúde Mental do Bebé, da Criança e do Adolescente d
A urticária ao frio pode interferir na qualidade de vida, pode ser grave e é potencialmente fatal. Aprenda a identificá-la neste artigo da médica Marta Chambel, especialista em Imunoalergologia.
Ao avaliar amostras de sangue de pacientes com o transtorno bipolar, investigadores observaram um padrão específico de alterações no Ácido ribonucleico (RNA).
Pode parecer surpreendente, mas a vacina BCG contra a tuberculose é também a imunoterapia mais antiga contra o cancro. Atualmente, é utilizada para tratar o cancro da bexiga em fase inicial após a excisão do tumor. Agora, uma equipa da Fundação Champalimaud, em Lisboa, descobriu os primeiros passos
Equipa da Solfarcos, originária da UMinho, espera reduzir habitual toma de injeção de semanal para mensal e com menos efeitos adversos para os pacientes.
