O médico ortopedista Luiz Felipe Carvalho explica que, de maneira geral, na maioria dos casos, não há problema em estalar as costas às vezes, porém o ideal é não colocar isso como rotina.
De acordo com o médico, as lesões não são tão comuns ao estalar as articulações. No entanto, não é recomendado fazê-lo de forma continuada.
“Não é tão comum, mas dá para se magoar quando utilizada muita força ou pressão ou então quando há alta frequência”, disse.
Segundo o médico, a longo prazo a prática pode causar o desgaste das articulações, causando tensão, edema e até mesmo uma pequena lesão nas cartilagens articulares da coluna.
“Fazer do estalo uma mania, instalando várias vezes não é a opção mais saudável a longo prazo”, advertiu.
Por fim, o médico lembrou a importância do alongamento, exercício físico e boa alimentação. “Com esses hábitos faz-se uma boa manutenção da saúde como um todo”, finalizou.
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