O médico ortopedista Luiz Felipe Carvalho explica que, de maneira geral, na maioria dos casos, não há problema em estalar as costas às vezes, porém o ideal é não colocar isso como rotina.

De acordo com o médico, as lesões não são tão comuns ao estalar as articulações. No entanto, não é recomendado fazê-lo de forma continuada.

“Não é tão comum, mas dá para se magoar quando utilizada muita força ou pressão ou então quando há alta frequência”, disse.

médico ortopedista Luiz Felipe Carvalho
Luiz Felipe Carvalho, médico ortopedista

Segundo o médico, a longo prazo a prática pode causar o desgaste das articulações, causando tensão, edema e até mesmo uma pequena lesão nas cartilagens articulares da coluna.

“Fazer do estalo uma mania, instalando várias vezes não é a opção mais saudável a longo prazo”, advertiu.

Por fim, o médico lembrou a importância do alongamento, exercício físico e boa alimentação. “Com esses hábitos faz-se uma boa manutenção da saúde como um todo”, finalizou.

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