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Costas

  • Mergulhos mal calculados afetam 100 portugueses por ano. "Podem provocar sequelas irreversíveis"
    Conselhetório · Atualidade · 27 jun 2025 08:00

    Mergulhos mal calculados afetam 100 portugueses por ano. "Podem provocar sequelas irreversíveis"

    Acidentes de mergulho são uma das principais causas de lesão na coluna em Portugal, sobretudo entre jovens com menos de 35 anos.
  • Lesões na coluna: é fácil preveni-las com as dicas deste ortopedista
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 jun 2025 15:00

    Lesões na coluna: é fácil preveni-las com as dicas deste ortopedista

    A paralisia dos membros, a incapacidade motora e o funcionamento parcial do sistema nervoso são apenas algumas das consequências que podem advir de uma lesão da coluna vertebral e medula espinhal. Siga as recomendações do médico Luís Teixeira, especialista em Ortopedia.
    por Luís Teixeira
  • Não praticar exercício físico "aumenta o risco de lesões" e causa "maior dependência funcional", alerta médico
    Conselhetório · Atualidade · 19 jun 2025 20:00

    Não praticar exercício físico "aumenta o risco de lesões" e causa "maior dependência funcional", alerta médico

    65% da população portuguesa com 15 ou mais anos indica não praticar qualquer tipo de exercício físico. Qual o impacto desta falta de atividade? Falámos com o coordenador da Campanha “Olhe Pelas Suas Costas”, o Prof. Rui Duarte, médico e diretor de serviço de Ortopedia do Centro Hospitalar do Médio A
  • Dor nas costas e insatisfação sexual? As dicas de um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jun 2025 22:00

    Dor nas costas e insatisfação sexual? As dicas de um médico

    De acordo com estudos recentes, 37% dos adultos com dor lombar acabam por ter algum tipo de dificuldade durante o sexo, situação que poderá ser minimizada com a adoção de diferentes posições que salvaguardem a zona.
    por Luís Teixeira
  • Estalar a coluna: ortopedista alerta para riscos da nova "moda" nas redes sociais
    Conselhetório · Atualidade · 13 jun 2025 19:00

    Estalar a coluna: ortopedista alerta para riscos da nova "moda" nas redes sociais

    Já assistiu a algum vídeo de uma pessoa a estalar a coluna? As gravações são cada vez mais comuns nas redes sociais. Luiz Felipe Carvalho, médico ortopedista, adverte para os riscos que a prática pode ter no organismo a longo prazo.
  • Há solução para a dor crónica da coluna? As explicações de um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 jun 2025 18:00

    Há solução para a dor crónica da coluna? As explicações de um médico

    Na população em geral, a prevalência da dor crónica varia entre os 24% e 46%, sendo a dor lombar a mais frequente, uma vez que 75% a 85% das pessoas irão ter ao longo da vida pelo menos um episódio. Este facto tem implicações psicossociais que interferem na qualidade de vida e consequências nefastas
    por Edson Santos Oliveira
  • Cifose no adolescente: "Doutor, o meu filho tem as costas tortas…"
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 jun 2025 11:00

    Cifose no adolescente: "Doutor, o meu filho tem as costas tortas…"

    Esta é uma queixa muito comum nas consultas de ortopedia, em particular na fase da  adolescência. Não é só o problema estético, mas também a importância em termos de bem-estar na idade adulta. Um artigo do médico Manuel Cassiano Neves, ortopedista diferenciado em ortopedia da criança e do adolescent
    por Manuel Cassiano Neves
  • Dor na região lombar: quais as causas, os sintomas e os tratamentos?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 06:00

    Dor na região lombar: quais as causas, os sintomas e os tratamentos?

    A dor nas costas pode ser debilitante e impedir a realização de atividades normais. Se não for tratada, por ter um enorme efeito adverso na qualidade de vida. Um artigo do médico anestesiologista Armando Barbosa.
    por Armando Barbosa
  • Médico alerta que escoliose pode ser silenciosa e afetar autoestima das crianças
    Conselhetório · Atualidade · 16 mai 2025 10:00

    Médico alerta que escoliose pode ser silenciosa e afetar autoestima das crianças

    O desvio acentuado da coluna vertebral é uma causa frequente de baixa autoestima nas crianças, uma situação que preocupa pais e profissionais de saúde. O alerta é do médico ortopedista Pedro Fernandes.
  • Dores de costas? Alivie-as com estes exercícios
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 mai 2025 09:00

    Dores de costas? Alivie-as com estes exercícios

    As dores de costas podem estar relacionadas com o dia-a-dia, com o tempo prolongado em pé ou em frente a um computador, o que o leva a adotar uma postura incorreta. Siga este plano de treino para atenuar esse incómodo.
  • O frio aumenta as dores de costas? Médico tira-nos as dúvidas
    Conselhetório · Atualidade · 15 abr 2025 09:00

    O frio aumenta as dores de costas? Médico tira-nos as dúvidas

    Com o frio, aumentam as queixas de dores musculares, de articulações e de coluna. Será verdade?
  • 6 hábitos que lhe dão cabo das costas todos os dias
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 11:00

    6 hábitos que lhe dão cabo das costas todos os dias

    Existem hábitos bastante comuns que a maioria das pessoas não sabe que são perigosos para a coluna, afirma o ortopedista Luiz Felipe Carvalho.
  • Tem dores de costas? 10 conselhos médicos para manter a coluna saudável
    Conselhetório · Atualidade · 23 jun 2024 14:00

    Tem dores de costas? 10 conselhos médicos para manter a coluna saudável

    Apesar de parecerem inofensivos, há hábitos de verão que podem fazer mal à coluna e provocar lesões graves. Sete em cada dez portugueses sofrem de dores de costas. Conheça os conselhos do médico neurocirurgião Bruno Santiago.
  • Dê férias às suas costas: 11 conselhos de um ortopedista
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 16 mai 2024 19:30

    Dê férias às suas costas: 11 conselhos de um ortopedista

    Postura errada na praia, calçado e transporte de bagagem inadequados são alguns dos responsáveis pelas dores nas costas durante as férias. Tome nota das recomendações do médico Luís Teixeira, especialista em Ortopedia.
  • Peso das mochilas provoca escoliose?
    Conselhetório · Atualidade · 24 jun 2023 09:30

    Peso das mochilas provoca escoliose?

    A escoliose é uma deformidade em que existe uma curvatura lateral da coluna no plano frontal. Embora em regra seja mais evidente um desvio da coluna para um dos lados, a escoliose é uma deformidade tridimensional da coluna, com rotação e desvio em vários planos.
    por Nuno Neves
  • Dor ciática: não escolhe sexos nem idade e pode tornar-se incapacitante
    N.N. · Atualidade · 25 jan 2023 13:49

    Dor ciática: não escolhe sexos nem idade e pode tornar-se incapacitante

    A dor ciática não escolhe sexo nem idade e é uma dor muito incapacitante pelo sofrimento que causa aos doentes. Um artigo do médico Armando Barbosa.
    por Armando Barbosa
  • Pescoço SMS: "Queixas de dores cervicais e de cabeça" são cada vez mais frequentes, alerta médico
    Nuno de Noronha · Atualidade · 22 dez 2022 10:15

    Pescoço SMS: "Queixas de dores cervicais e de cabeça" são cada vez mais frequentes, alerta médico

    A dor nas costas é um problema comum que tem vindo a afetar cada vez mais crianças e adolescentes e as novas tecnologias podem contribuir ainda mais a sua prevalência. Neste Natal, o médico neurcirurgião Bruno Santiago, da Campanha "Olhe Pelas Suas Costas", alerta para o impacto das novas tecnologia
  • Patologia da coluna vertebral afeta 150 mil portugueses. "É crucial garantir o acesso ao tratamento adequado", adverte médico
    Nuno de Noronha · Atualidade · 18 out 2022 09:47

    Patologia da coluna vertebral afeta 150 mil portugueses. "É crucial garantir o acesso ao tratamento adequado", adverte médico

    A patologia da coluna vertebral, que afeta cerca de 150 mil portugueses, é hoje a principal causa de anos vividos com incapacidade em todo o mundo.
  • 20 minutos de exercício diário pode ser tudo o que precisa para cuidar da saúde da sua coluna
    Nuno de Noronha · Atualidade · 16 out 2022 07:30

    20 minutos de exercício diário pode ser tudo o que precisa para cuidar da saúde da sua coluna

    Parte dos portugueses ainda está em teletrabalho. Para não descurar a saúde da sua coluna com a mudança de hábitos devido à pandemia da COVID-19, a campanha “Olhe pelas Suas Costas” partilha quatro exercícios de fisioterapia para fazer em casa que devem ser feitos em períodos diários de 20-25 minuto
  • Dores nas costas devem ser um "sinal de alerta para algo que pode não estar bem"
    Nuno de Noronha · Atualidade · 12 out 2022 18:15

    Dores nas costas devem ser um "sinal de alerta para algo que pode não estar bem"

    A dor nas costas afeta cerca de 150 mil portugueses. A propósito deste sintoma bastante comum, conversámos com Nuno Lança, médico ortopedista e cirurgião de coluna vertebral.
  • Saiba se a mochila do seu filho tem o peso ideal. Faça as contas
    N.N. · Atualidade · 20 set 2022 13:58

    Saiba se a mochila do seu filho tem o peso ideal. Faça as contas

    A Campanha “Olhe Pelas Suas Costas” desafia-o a pesar as mochilas dos membros mais novos da família e a cuidar da saúde das suas costas.
  • Lombalgia, dor de costas ou raquialgia lombar: 10 perguntas comuns respondidas por um médico ortopedista
    Nuno de Noronha · Atualidade · 2 mar 2022 11:45

    Lombalgia, dor de costas ou raquialgia lombar: 10 perguntas comuns respondidas por um médico ortopedista

    André Simões Carvalho, médico ortopedista no Centro Hospitalar Tondela-Viseu EPE, responde a 10 perguntas e dúvidas comuns sobre dores de costas, uma das principais causas de incapacidade e dor crónica no mundo.
  • ‘Dr. Google’ é cada vez mais comum, assim como os autodiagnósticos. 92,9% dos sites apresentam "informações inadequadas", alerta médico
    N.N. · Atualidade · 8 fev 2022 16:13

    ‘Dr. Google’ é cada vez mais comum, assim como os autodiagnósticos. 92,9% dos sites apresentam "informações inadequadas", alerta médico

    A propósito do Dia Mundial da Internet Mais Segura, que se assinala esta terça-feira (8 de fevereiro), a Campanha “Olhe Pelas Suas Costas” alerta para a importância de procurar informação sobre saúde junto de fontes seguras e cientificamente validadas, para combater mitos e medos infundados.
  • Médico desfaz mitos (em que provavelmente acreditou) sobre dores nas costas
    Nuno de Noronha · Atualidade · 3 fev 2022 19:00

    Médico desfaz mitos (em que provavelmente acreditou) sobre dores nas costas

    A dor nas costas é um dos problemas de saúde que mais leva as pessoas a procurarem ajuda médica ou a faltarem ao trabalho, sendo que a maioria experiencia, pelo menos, um episódio deste tipo de dor ao longo da sua vida. Desde os benefícios do exercício físico à segurança da cirurgia, o neurocirurgiã
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