Se quiser lembrar-se sempre de alguma coisa, leia-a em voz alta. De acordo com um estudo da Universidade de Waterloo, no Canadá, falar e ouvir palavras ou frases torna-as mais pessoais e inteligíveis e, consequentemente, mais fáceis de recordar.

"Este estudo confirma que a aprendizagem e a memória beneficiam de envolvimento ativo", comenta Collin MacLeod, psicólogo e principal autor do estudo, num artigo publicado no site da referida universidade.

"Quando adicionamos uma medida ativa ou um elemento de produção a uma palavra, essa palavra torna-se mais distinta na memória a longo-prazo e, consequentemente, mais facilmente recordável", acrescenta o investigador.

O estudo em causa analisou a capacidade de 95 pessoas recordarem algum tipo de informação e concluiu que ler a informação em voz alta é a melhor forma de ajudar as pessoas a lembrarem-se melhor dela.

Os cientistas atribuem este resultado ao "efeito de produção".

"Sabemos que o exercício regular e o movimento são também grandes pilares para uma boa memória", diz ainda Collin MacLeod.

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