Correr na areia da praia. Os 8 benefícios explicados por quem sabe

Para desfrutar da corrida sem riscos, evite fazê-lo nas horas de maior calor e não se esqueça de se hidratar. Use sempre protetor solar e óculos de sol. Conheça os benefícios na corrida na areia da praia explicados pelos especialistas em exercício dos ginásios Holmes Place.