Qual é o real segredo das pessoas que se mantêm em forma?

Existem pessoas que nos parecem ter uma energia inesgotável, o dia para estas pessoas parece ter o dobro das horas, chegando ao fim do dia com um espírito leve e animado.

Fomos procurar o que têm estas pessoas em comum, e o que as faz estarem o ano todo em forma e saudáveis.

Se procura recuperar a forma, conheça alguns dos hábitos que as pessoas em forma não dispensamin e incorpore-os na sua vida,

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