O exercício físico com moderação só lhe traz benefícios ao corpo e à alma. E não, não é nenhum cliché! Ao exercitar-se o seu organismo irá produzir endorfinas (hormona do bem estar) que o vão ajudar a sentir-me melhor e com mais energia. O exercício irá também ajudá-lo a dormir melhor e dar-lhe-á sentido de realização por ter alcançado um determinado objetivo. Não obstante, uma pessoa que se exercite diminui o risco de desenvolver determinadas doenças, como diabetes e hipertensão, e no futuro o seu corpo irá agradecer.
Para além do referido, a sua silhueta vai também sentir diferença. Mais ainda se complementar com uma alimentação saudável. Por isso, e uma vez que o verão está à porta, está na hora de começar a fazer alguma coisa.

O Fitness Hut oferece-lhe uma cadeia de ginásios low cost pelo país onde pode optar por aulas de grupo, acompanhamento com personal trainer, desafio semanal, eventos, entre outros. Se o verão não chega como motivação veja abaixo o que o clube está a oferecer.

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