Smoothie Popeye
Para bebés cheios de energia, uma papa de frutas variadas e umas folhinhas de espinafre. Esta e outras receitas para bebés estão no livro "Quatro Gerações à Mesa", de Joana Andrade Nunes
Ingredientes
| Banana da Madeira congelada | 1/2 unidade |
| Ananás | 1 Fatia |
| Manga | 1/2 unidade |
| Papaia | 1 Fatia |
| Espinafres | 1 colher de sobremesa |
| Hortelã | 2 folhas |
Preparação
Descascar a fruta e partir em pedaços.
Colocar no liquidificador, juntamente com os espinafres e com as folhas de hortelã, e triturar.
Servir de imediato.
Receita do livro “Quatro Gerações à Mesa”, de Joana Andrade Nunes, edição Saída de Emergência.
Dicas
Utilizem banana congelada para o batido ficar bem espesso!
Sabiam que… as ervas aromáticas podem começar a ser introduzidas a partir dos 6 meses - especialmente funcho, erva-doce, sementes de coentros, hortelã - por serem bons aliados no combate aos gases do bebés e por terem propriedades relaxantes e anti-inflamatórias.
Receita do parceiro