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Smoothie Popeye

Para bebés cheios de energia, uma papa de frutas variadas e umas folhinhas de espinafre. Esta e outras receitas para bebés estão no livro "Quatro Gerações à Mesa", de Joana Andrade Nunes

Ingredientes

Banana da Madeira congelada 1/2 unidade
Ananás 1 Fatia
Manga 1/2 unidade
Papaia 1 Fatia
Espinafres 1 colher de sobremesa
Hortelã 2 folhas

Preparação

Descascar a fruta e partir em pedaços.

Colocar no liquidificador, juntamente com os espinafres e com as folhas de hortelã, e triturar.

Servir de imediato.

Receita do livro “Quatro Gerações à Mesa”, de Joana Andrade Nunes, edição Saída de Emergência.

Dicas

Utilizem banana congelada para o batido ficar bem espesso! Sabiam que… as ervas aromáticas podem começar a ser introduzidas a partir dos 6 meses - especialmente funcho, erva-doce, sementes de coentros, hortelã - por serem bons aliados no combate aos gases do bebés e por terem propriedades relaxantes e anti-inflamatórias.
Receita do parceiro

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