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Smoothie de Melancia e Cereja

Vale a pena congelar alguns frutos da estação para mais tarde recordar todo o sabor e energia que contêm. Pode substituir as cerejas por morangos

Ingredientes

Cerejas congeladas, inteiras e sem caroço 1 chávena
Melancia bem fresca 1 chávena
Pedaços de manga 1/2 chávena
Banana congelada 1 unidade
Bebida vegetal de amêndoa 1 chávena
Sumo de limão 1 colher de sopa
Sementes de Chia 1 colher de sopa
Sementes de cânhamo 1 colher de sopa

Preparação

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar completamente misturado e a bebida estiver bem cremosa.

Decore com a chia e as sementes de cânhamo.

Receita do parceiro

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