Smoothie de Melancia e Cereja
Vale a pena congelar alguns frutos da estação para mais tarde recordar todo o sabor e energia que contêm. Pode substituir as cerejas por morangos
Ingredientes
| Cerejas congeladas, inteiras e sem caroço | 1 chávena |
| Melancia bem fresca | 1 chávena |
| Pedaços de manga | 1/2 chávena |
| Banana congelada | 1 unidade |
| Bebida vegetal de amêndoa | 1 chávena |
| Sumo de limão | 1 colher de sopa |
| Sementes de Chia | 1 colher de sopa |
| Sementes de cânhamo | 1 colher de sopa |