Smoothie de camomila, pêssego e gengibre
Uma nutritiva bebida tendo como base um chá de camomila e usando o pêssego como ingrediente chave na textura e sabor
Ingredientes
| Saqueta de chá de camomila | 1 unidade |
| Leite magro ou de soja | 1/2 chávena |
| Pêssego sem pele e caroço | 1 unidade |
| Gengibre fresco ralado | 1 colher de chá |
| Gérmen de trigo (venda em lojas de produtos naturais ou em grandes superfícies na secção de produtos naturais) | 1 a 2 colheres de chá |
Preparação
Coloque a saqueta de chá de camomila numa chávena, cubra com 1/3 de chávena de água a ferver. Deixe arrefecer, retire o saco e coloque o chá no copo de uma batedeira, assim como os restantes ingredientes.
Bata até obter uma bebida cremosa. Sirva de imediato, se quiser pode decorar com pedaços de pêssego.
Receita do parceiro