Green Smoothie de Espinafres, Kiwi e Maçã Verde
Ingredientes
| Sementes de chia | 1 colher de chá |
| Água | 1/2 chávena |
| Sumo de maçã | 150 ml |
| Maçã verde (Granny Smith), em cubos | 1 |
| Kiwi, em cubos | 1 |
| Hortelã fresca | 5 folha |
| Clorela da ISWARI | 1 colher de café |
| Folhas de espinafre, picadas | 1 punhado |
Preparação
Numa tigela, misture as sementes de chia e a água e deixe de molho por alguns minutos. No liquidificador deite a mistura de sementes de chia, o sumo de maçã, o kiwi, a maçã, as folhas de hortelã e os espinafres.
Misture até ficar com uma consistência bem homogénea e cremosa.
Agora é só deliciar-se!
Receita do parceiro