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Granola com sementes de chia e frutos vermelhos
Uma ótima opção para complementar o pequeno almoço ou o lanche
Gastronomia | Contemporânea |
Tipo de prato | Doces Sobremesa |
Tempo | |
Dificuldade | |
Doses | 1 |
Ingredientes
Sementes de chia | 1 colher de sopa |
Granola | uma mão cheia |
Frutos Vermelhos | adicionar a gosto |
Folhas de hortelã fresca | adicionar a gosto |
Molho de frutos vermelhos
Frutos do bosque | 250 g |
Açúcar | 35 g |
Preparação
Colocar de véspera uma colher de sementes de chia no iogurte líquido preferido.
Já no frasco ou tigela, juntar o molho de frutos vermelhos, uma mão cheia de granola. Decorar com frutos vermelhos e umas folhas de hortelã.
Molho de frutos vermelhos: Ferver os frutos do bosque e o açúcar até o molho começar a engrossar. Pode, opcionalmente, triturar os frutos do bosque com açúcar.