com o apoio MEO
Veja as melhores ofertas de telecomunicações aqui

Em destaque

Batido de maçã e cacau

O amargo do cacau e a doçura da maçã, num batido muito saudável.

Ingredientes

Sementes de abóbora 50 g
Miolo de noz 30 g
Maçã golden 190 g
Bebida vegetal de amêndoa 400 ml
Cacau em pó 1 + 1/2 colheres de sopa
Raspas de laranja usar q.b.

Preparação

Aqueça uma frigideira e toste as sementes de abóbora e o miolo de noz. Arrefeça por completo.

Lave a maçã e corte aos bocados.

Num liquidificador, junte todos os ingredientes, menos as raspas de laranja e triture tudo até ficar um preparado homogéneo.

Saboreie o batido com as raspas de laranja.

Dica da nutricionista: quando pensamos em batido de chocolate, pensamos em leite, chocolate e, para os mais gulosos, gelado de chocolate e/ou açúcar. Mas este é um batido de chocolate bem diferente. A diferença começa logo no chocolate que afinal é cacau (100% de cacau), ou seja, não tem adição de açúcar, nem de outros aditivos. Em vez de leite, utilizamos uma bebida vegetal e, em vez de açúcar, adicionamos maçã, que assume o papel de adoçante natural. Finalmente a noz e as sementes de abóbora as quais, para além do sabor e do estaladiço, fornecem ácidos gordos essenciais.

Gostou desta receita? Encontra muitas outras, validadas por nutricionistas, no site da Auchan.

Receita do parceiro
J.M.A

Em destaque

Reparámos que tem um Ad Blocker ativo.

A informação tem valor. Considere apoiar este projeto desligando o seu Ad Blocker.

Pode também apoiar-nos subscrevendo a nossa , as nossas notificações ou seguindo-nos nas redes sociais Facebook, Instagram e Twitter.