Em destaque

Banana com manteiga de amendoim e cânhamo

Fácil e rápida de fazer esta é a sobremesa ideal ou snack para miúdos e graúdos. Varie as oleaginosas, as sementes e as manteigas para criar diferentes sabores e texturas.

Ingredientes

Manteiga de Amendoim 1 colher de sopa
Sementes de cânhamo 1 colher de sopa
Sementes de sésamo preto 1 colher de sopa

Preparação

Descasque as bananas e corte cada uma em três pedaços. Barre cada pedaço com manteiga de amendoim, deixando cerca de 1,25 cm para poder pegar-lhe sem sujar as mãos e rolá-la nas sementes de sésamo e de cânhamo.

500 Receitas: Superalimentos (Título original: 500 superfood dishes; @ Quintet Publishing Ltd.2015)

Receita do parceiro

Em destaque