• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

1, 2, 3, com fruta isto faz-se de uma vez!

Sabores Sabores
8 mar 2017 16:31
Dicas
  • sabores
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Os 9 bolos de caneca mais rápidos de sempre
    Sabores · Dicas · 3 dez 2017 10:00

    Os 9 bolos de caneca mais rápidos de sempre

  • Combine a maçã com alguns dos seus alimentos preferidos
    Sabores · Dicas · 17 set 2016 09:00

    Combine a maçã com alguns dos seus alimentos preferidos

Este artigo tem mais de 8 anos
Sabe que existem receitas práticas, muito rápidas de preparar e bastante saudáveis, feitas com apenas dois ou três ingredientes? Reunimos um conjunto de sugestões tendo a fruta como base.
  • Existem receitas práticas, muito rápidas de preparar e, algumas, bastante saudáveis, feitas com apenas três ou quatro ingredientes? Reunimos um conjunto de sugestões tendo a fruta como base.
  • Estes Shots de sopa fria de melão verde perfumados com hortelã do blog Camomila Limão são uma boa forma de dar início a uma refeição. Comece por descascar meio melão maduro e retire-lhe as sementes. Coloque no liquidificador e reduza a puré. Adicione umas folhas de hortelã picada, um fio de azeite, sal e pimenta preta moída na hora a gosto e misture bem. À parte, bata dois iogurtes gregos naturais com uma vara de arames. Distribua o iogurte grego pelos copos de shot e termine com o puré de melão. Leve ao frigorífico até servir.
  • Uma receita a pensar nos bebés mas que os pais também vão adorar é o Puré de maçã, pera e manga, do blog Camomila Limão. Descasque uma maçã, uma pera e a meia manga e parta-as em pedaços. Coloque no copo triturador e reduza a puré. Sirva de imediato como sobremesa ou lanche ao bebé.
  • Este Gelado super rápido de banana e chocolate do blog Há alguém mais gulosa do que eu? é a solução ideal para sobremesas apressadas. É preciso ter 3 bananas previamente congeladas. Corte-as em rodelas e triture-as num robot de cozinha, até ficar em creme. Junte 4 colheres de sopa de natas e 3 ou 5 colheres de cacau em pó. Misture tudo e já está! Se a consistência estiver muito mole, leve ao congelador durante 30 minutos.
  • Estas Bolinhas de coco e banana podem chegar à mesa com ou sem chocolate, numa receita do blog Flor do Brownie. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre um tabuleiro com papel vegetal. Esmague uma banana e misture-a com uma chávena e meia de coco ralado, até obter uma massa uniforme. Molde pequenas bolinhas e leve-as ao forno durante cerca de 20 minutos. Deixe arrefecer um pouco. Se quiser, derreta um pouco de chocolate negro e passe as bolas pelo chocolate antes de as devorar.
  • Morangos que suspiram por chantilly, outra sugestão do blog Há alguém mais gulosa do que eu?. Numa taça coloque 4 suspiros partidos aos bocadinhos, 200 ml de chantilly e 200 g de morangos cortados. Pode servir às camadas ou com os ingredientes misturados.
  • Para fazer este Smoothie de morango e banana, siga esta receita 0% açúcar, lactose e glúten, cedida por Naturalmente Sophia para a Workwell. Congele previamente 1 chávena de morangos e uma banana. Coloque esta fruta congelada na liquidificadora e adicione umas folhas de hortelã. Triture tudo até ficar uma mistura homogénea. Verifique a consistência e deite no copo. Se quiser, adicione umas sementes de cânhamo e uma folhinha hortelã por cima.
  • Uma sugestão do livro 500 Receitas: Superalimentos, da Vogais. Descasque duas bananas e corte cada uma em três pedaços. Barre cada pedaço com manteiga de amendoim, deixando cerca de 1,25 cm para poder pegar-lhe sem sujar as mãos. Role os pedaços em sementes de sésamo e de cânhamo.
  • Nada mais simples do que esta receita vegan de Morangos com chocolate derretido e bolacha, do blog The brunette tofu. Derreta 4 pedacinhos de chocolate vegan em banho-maria. Numa taça, verta o chocolate e juntar 4 morangos partidos aos pedacinhos. Esmigalhe uma bolacha vegan e espalhe sobre os restantes ingredientes.
  • É fácil fazer este Fool fingido de maçã e canela. Descasque quatro maçãs, descaroce-as e corte-as em fatias finas. Leve ao lume, num tacho, com o uma colher de chá de mel e canela a gosto, cerca de cinco minutos ou até começarem a caramelizar. Deixe arrefecer e numa taça coloque a maçã, misturando-a com dois iogurtes gregos magros. Junte nozes e avelãs picadas a gosto. A receita é do blog Frango do Campo.
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Os 9 bolos de caneca mais rápidos de sempre
    Sabores · Dicas · 3 dez 2017 10:00

    Os 9 bolos de caneca mais rápidos de sempre

  • Combine a maçã com alguns dos seus alimentos preferidos
    Sabores · Dicas · 17 set 2016 09:00

    Combine a maçã com alguns dos seus alimentos preferidos

Em destaque

  • 7 sobremesas frescas, rápidas e com um belo bónus, são mais saudáveis
    J.M.A · Dicas · 7 jun 2025 16:09

    7 sobremesas frescas, rápidas e com um belo bónus, são mais saudáveis

  • Chiara Ferragni, a influenciadora original que construiu um império: "Não fiz isto por fama ou dinheiro"
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 6 jun 2025 10:19

    Chiara Ferragni, a influenciadora original que construiu um império: "Não fiz isto por fama ou dinheiro"

    por Maria Lima dos Santos
  • Tem medo do que os outros pensam de si? Beethoven também teve — o FOPO quase o destruiu
    J.M.A · Atualidade · 3 jun 2025 14:33

    Tem medo do que os outros pensam de si? Beethoven também teve — o FOPO quase o destruiu

  • Davvero, a tradição italiana que encontrou casa em Lisboa
    SAPO Lifestyle · Chefes e Restaurantes · 3 jun 2025 08:00

    Davvero, a tradição italiana que encontrou casa em Lisboa

    por Daniela Costa

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 15:38

    Filha de Bibá Pitta preparada para as marchas populares de Cascais

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 15:27

    Georgina Rodríguez mantém religião presente na vida dos filhos

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 15:12

    Famosos não falham o Torneio de Roland Garros

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 14:50

    Nuno Markl mostra dia em parque aquático com 'ex' Ana Galvão

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 14:30

    Portugal-Espanha: "Os meus filhos ficam oficialmente deserdados"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 8 jun 2025 14:21

    Dani: O fim da carreira aos 27 anos após mãe ser diagnosticada com cancro

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay