Estar na moda não deve levá-la a
prejudicar o equilíbrio do seu corpo
nem a saúde das pernas e pés.
O ortopedista Marco Sarmento estabelece uma analogia entre o
pé e um tripé.
«Uma das funções
do pé é suportar o peso do nosso
corpo, tal como um tripé é usado
para apoiar uma máquina fotográfica.
Se subirmos um dos pés do
tripé, sobrecarregamos os restantes.
Botas e sapatos com saltos
muito altos fazem com que
o peso do corpo se concentre
junto da zona dos dedos, o que pode dar origem a problemas
da coluna lombar, provocar o
aparecimento de joanetes ou alterar
a anatomia do pé», alerta o especialista.
Por outro
lado, os músculos das suas pernas
habituam-se ao tipo de salto
que costuma usar. Por isso, «troque-lhes as voltas»: intercale saltos
altos com saltos baixos. Além
de ser melhor para o seu corpo,
também provoca um efeito surpreendente
em quem a vê.
Modelos com saltos altos
Use-os com moderação porque...
Prós
A altura do salto das botas confere
à silhueta um aspecto elegante,
uma vez que a obriga a endireitar
as costas.
Os saltos altos definem os músculos
das pernas, tornando-as mais
delineadas.
A inclinação que o salto obriga o pé
a fazer cria uma ilusão óptica: o pé
parece mais pequeno.
Contras
Podem provocar dores nos pés.
São potenciais causadores de
joanetes.
Podem causar desequilíbrio.
Dificultam o acto de correr.
Usados em exagero podem dar
origem a problemas da coluna
lombar.
O seu uso prolongado pode alterar
a anatomia do pé.
Texto: Paula Alberty com Marco Sarmento (ortopedista)
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