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Soluções naturais que defendem a pele dos raios UV

Revista Prevenir Revista Prevenir
2 mai 2017 17:54
Beleza e Estética
  • Corpo e estética
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Este artigo tem mais de 8 anos
Existem várias plantas que podem complementar o uso de cremes hidratantes e até do protetor solar, ajudando a evitar queimaduras, manchas e até o envelhecimento.
  • Existem várias plantas que podem complementar o uso de cremes hidratantes e até do protetor solar. O seu uso faz com que as células da pele sejam mais resistentes aos efeitos dos raios UV, ajudando a evitar queimaduras, manchas e o envelhecimento. O argão, o coqueiro e a roseira brava são disso exemplo. O naturopata João Beles explica porquê
  • O óleo de argão é famoso pela sua eficácia antienvelhecimento. Aplicado na pele ajuda a reduzir as rugas, previne e trata queimaduras solares, tem efeito cicatrizante, evita o aparecimento de estrias e a flacidez
  • O argão pode ser aplicado no cabelo para conferir brilho, amaciar, regenerar e proteger contra as agressões do sol, do cloro e da coloração. Utilize como óleo de reparação nas pontas do cabelo ou como uma máscara capilar de brilho, durante 15 minutos antes de o lavar
  • Para prevenir as estrias, aplique no corpo, antes de deitar, uma mistura com óleo de argão. Pode alternar com óleo de coco, de rosa mosqueta ou gel de aloé vera
  • O óleo de coco, aplicado como protetor solar natural em muitos países tropicais, tem um fator de proteção solar (FPS) entre 15 e 20. Além disso, hidrata a pele e, utilizado na alimentação, estimula a perda de peso e ajuda a reduzir o colesterol. O fruto tem um efeito desintoxicante e drenador
  • Utilize o óleo de coco na alimentação como alternativa a outros óleos ou ao azeite. 30 ml é a dose mínima recomendada por dia para se começarem a fazer sentir os seus efeitos terapêuticos
  • Antes de ir para a praia, aplique óleo de coco em todo o
corpo. Quando chegar à praia este já terá sido absorvido e
pode aplicar o protetor solar, de preferência um filtro físico (mineral) à base de óxido de zinco. Em casa, após o banho, espalhe óleo de argão pelo corpo para ajudar a regenerar a pele e a prevenir o envelhecimento
  • A concentração em vitamina C da roseira brava, 10 a 20 vezes superior à da laranja, é responsável pelo seu efeito regulador do sistema imunitário, antigripal e antialérgico
  • O fruto da roseira brava tem um efeito regenerador nas unhas, pele e cabelo. O óleo extraído das sementes evita a formação de estrias, rejuvenesce a pele e é útil no tratamento de queimaduras solares
  • Consuma o fruto da roseira brava (cinórrodo ou escaramujo), numa dose mínima diária de 100 mg. Pode complementar com 50 a 150 mg de vitamina C pura. Pode adquirir estes produtos em supermercados, ervanárias, dietéticas, parafarmácias ou farmácias
 
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