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5 alimentos que rejuvenescem a pele

Revista Ultimate Beauty Revista Ultimate Beauty
23 ago 2016 09:36
Beleza e Estética
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Este artigo tem mais de 8 anos
Para além dos produtos de beleza que previnem o aparecimento de rugas no rosto, ricos em retinol e proteção UV, saiba quais os alimentos mais adequados a combater os danos causados na pele, devido à poluição e à idade
  • Somos o que comemos e o que ingerimos tem reflexos na nossa imagem exterior. Para além dos produtos de beleza que previnem o aparecimento de rugas no rosto, ricos em retinol e protecção UV, saiba quais são os alimentos mais adequados a combater alguns dos danos causados na pele, devido à poluição, ao stresse e à idade
  • A melancia integra licopeno. Esta substância é responsável pelo combate aos radicais livres, impedindo os danos celulares causados pelo stresse, pela poluição e pela sobreposição solar, ao mesmo tempo que repara a epiderme
  • O abacate é um fruto rico em ácido oleico, responsável por fornecer à epiderme a oleosidade que as peles mais secas e sensíveis necessitam para se regenerar. Este ácido é também utilizado em inúmeros produtos cosméticos, como protetor e regenerador dos danos causados pelos raios solares
  • Os mirtilos, à semelhança de outros frutos do bosque, são conhecidos pelas suas propriedades antioxidantes, que combatem os radicais livres, melhorando assim o aspeto da pele do rosto. São igualmente ricos em vitamina E e C, que proporcionam à epiderme da face uma maior luminosidade
  • A romã, através das antocianinas e do ácido elágico que a compõem, favorecem a produção de colagénio, uma substância que proporciona uma maior firmeza à pele ao mesmo tempo que preenche as rugas do rosto
  • A lagosta é rica em zinco, um elemento químico conhecido por devolver ao cabelo e à pele um aspecto mais saudável e cuidado. A sua ingestão impede, principalmente, o aparecimento de sintomas de acne e dos primeiros sinais de envelhecimento
 
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