O sistema linfático é constituído por capilares, vasos, ductos e gânglios linfáticos e dele também fazem parte as amígdalas, o timo e o baço. O líquido que flúi nos vasos linfáticos chama-se linfa e tem uma concentração idêntica ao plasma, exceto pela baixa concentração de proteínas.

O sistema linfático desempenha 3 funções principais:

1 – Transporta substâncias vitais para a corrente sanguínea, na sua maioria proteínas que escapam dos capilares com o líquido intersticial acumulado.

2 – Protecção contra microrganismos patogénicos e outras substâncias invasoras de duas formas:

a) Por fagocitose através da acção dos macrófagos que fagocitam e digerem os "invasores"

b) Pela resposta imunológica de células especializadas que fabricam anticorpos ou células que inactivam o agente invasor de outras formas

3 – Absorção de lipidos.

A drenagem linfática manual, é uma técnica de massagem desenvolvida pelo médico dinamarquês Emil Vodder em 1932, cujo objectivo é estimular o sistema linfático a trabalhar num ritmo mais acelerado, levando a linfa para os gânglios linfáticos. Por este processo são eliminados os excessos de líquidos e as toxinas. Os movimentos aplicados consistem em pressões leves, suaves, rítmicas e precisas, em forma circular e espiral sempre em direcção aos gânglios linfáticos e não utiliza nenhum tipo de creme e não magoa. É muito importante diferenciar a drenagem linfática manual da massagem de estética que é realizada com óleos ou cremes e cujas pressões são muito fortes, tendo o seu principal efeito a nível circulatório e não linfático.

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A drenagem linfática manual tem vários objectivos:
- Desintoxicar o organismo por ajudar na eliminação dos líquidos acumulados;

- Ativar o sistema imunitário;

- Atua como analgésico em pós-operatório.

Desta forma é indicado para a melhoria tanto a nível da saúde como de estética corporal.
- As indicações da Drenagem linfática são:

- Edemas, varizes, má circulação, sensação de pernas pesadas

- Edemas da gravidez

- Linfoedemas do braço (pós-mastectomia)

- Alívio dos transtornos pré-menstruais

- Celulite, gordura localizada

- Sinusites, rinites, enxaquecas

- Em situações pós-operatórias e de recuperação de cirurgia estética (como lipoaspiração) e oncológica (com indicação médica em ambas as situações)
Proporciona melhor aspecto da pele e melhora problemas de acne.

- Cansaço e stress

Tem também o objectivo de retardar o envelhecimento, pois os tecidos celulares beneficiam de uma eliminação de resíduos permitindo-lhes assim uma melhor absorção dos nutrientes. Toda a massagem tem uma acção relaxante e tranquilizante dando uma agradável sensação de torpor em todo o corpo.

Embora os seus benefícios sejam muitos, é preciso ter em conta algumas contra-indicações muito importantes e assim evitar em casos de:

- Insuficiência cardíaca e renal
- Tromboflebites
- Erisipela
- Doenças contagiosas
- Cancro em evolução
- Asma brônquica
- Hipertensão arterial

A drenagem linfática manual permite-nos experimentar através de uma massagem tão suave um relaxamento profundo no corpo, drenando toxinas e ao mesmo tempo uma grande tranquilidade mental.

Isabel Costa

Naturologista e Palestrante

www.alquimiaalimentar.com

isacosta@netcabo.pt

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