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Mais e melhor sexo com exercício

Workwell Workwell
6 fev 2017 10:00
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  • Tonifique tronco e braços com estes exercícios
    Workwell · Fitness e bem-estar · 16 jan 2017 23:20

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  • 30 exercícios com bandas elásticas
    Workwell · Fitness e bem-estar · 22 jan 2014 16:14

    30 exercícios com bandas elásticas

Este artigo tem mais de 8 anos
Conheça alguns dos benefícios do exercício na sua performance sexual.
  • Todos nós sabemos que o exercício tem inúmeros benefícios. Que mantém o coração saudável, que nos torna mais felizes e que nos acrescenta anos de vida. Mas sabia que tem ainda vários benefícios para a sua vida sexual?
Ao praticar exercício físico de forma regular, não está apenas a melhorar a saúde, mas também a melhorar a vida sexual. 
Saiba alguns dos benefícios do exercício na sua performance sexual.
  • Performance de atleta – O sexo é também uma atividade física que pode requerer bastante resistência, flexibilidade, entre outras capacidades físicas. Se é uma pessoa ativa e que pratica exercício físico, estas suas capacidades estão desenvolvidas, permitindo-lhe um melhor controlo do seu corpo na relação.
  • Sou bom, sou o maior - 
Pessoas que praticam exercício físico têm uma melhor imagem corporal quando comparadas com pessoas sedentárias. A confiança na aparência do seu corpo deixa-o mais confortável, conseguindo estar mais relaxado e desfrutar mais do sexo.
  • Exercício é sinónimo de mais sexo – As investigações científicas mostram-nos que pessoas que praticam exercício, têm relações sexuais com mais frequência.
  • A sua próstata agradece - Homens ativos sofrem menos com problemas de próstata. Este problema de saúde causa uma diminuição na libido e problemas de ereção, dificultando o sexo.
  • Sémen de qualidade – Se uma das suas ambições é ser pai, devia conhecer este estudo do British Journal of Sports Medicine. De acordo com a investigação, homens que treinam de forma intensa regularmente, tem mais espermatozoides que os sedentários.
  • Reduz a disfunção erétil - O exercício físico mantém o coração e artérias saudáveis, reduzindo o risco de disfunção eréctil.
A disfunção erétil é frequentemente causada por problemas circulatórios. Para conseguir ter uma ereção, o seu sistema circulatório deve funcionar adequadamente, de forma a fluir com sangue para o pénis.
  • Envelhecer com qualidade sexual - 
Cientistas investigaram Indivíduos de sessenta anos que se exercitavam com frequência e relatam ter a mesma quantidade de sexo e prazer sexual como pessoas décadas mais jovens.
  • Mais e melhores orgasmos – Estudos demonstram que mulheres que se exercitam regularmente, conseguem excitar-se mais facilmente e atingir orgasmos mais intensos.
  • Exercício é sinónimo de mais sexo – As investigações científicas mostram-nos que pessoas que praticam exercício têm relações sexuais com mais frequência.
 
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