No terceiro trimestre da gravidez, não recomendo que se deite de costas durante muito tempo, já que o peso do útero comprime a principal artéria situada nas costas, cuja função é devolver ao coração o sangue proveniente das pernas. Evidentemente, quando está a dormir, não consegue controlar a sua posição. Se acordar deitada de costas, isso aconteceu provavelmente porque o seu corpo lhe está a dizer para mudar de posição. Recomendamos que durma ligeiramente inclinada para um lado ou para o outro. Pode colocar uma almofada entre as pernas e outra atrás das costas, para se sentir mais confortável.