• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

A beleza de Raquel Prates

Revista Prevenir Revista Prevenir
2 jan 2014 13:21
Atualidade
  • Mulher
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • "Assustador". Participante de 'Casados' acusada de ter "surto agressivo"
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 23 jun 2025 12:49

    "Assustador". Participante de 'Casados' acusada de ter "surto agressivo"

  • Mau tempo. Raquel Strada partilha "medo de levantar voo"
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 21 mar 2025 13:56

    Mau tempo. Raquel Strada partilha "medo de levantar voo"

Este artigo tem mais de 11 anos
Descubra o que a apresentadora de televisão faz para se manter bela e elegante
  • Apresentadora de televisão e galerista, Raquel Prates surge sempre no topo da lista das mulheres portuguesas mais elegantes. Recentemente foi capa da Prevenir. As imagens que ilustram a produção que fez para a revista são do fotógrafo Pedro de Castro Agoas
  • Para exibir a boa forma física, a apresentadora segue uma dieta desintoxicante e procura fazer uma alimentação equilibrada. «Recorro cada vez mais a saladas coloridas ou vegetais cozinhados», confessa
  • Em jegum, bebe, diariamente, um copo de água com gotas de limão para desintoxicar o organismo e combater a absorção de gordura
  • A apresentadora de televisão tem 35 anos, mede 1,67 metros e pesa 52 quilos. «Escolho alimentos frescos e nutritivos e evito alimentos açucarados», assume
  • «Portugal Radical» e «Instinto Moda» são dois dos programas que apresentou na televisão
  • É adepta de tratamentos relaxantes. «Nas semanas mais cansativas em que tenho de usar sempre saltos altos e estou muito tempo em pé, faço uma massagem tailandesa para desbloquear os músculos», revela
  • Uma vez por mês, faz um tratamento para tirar e prevenir o aparecimento de manchas cutâneas
  • Todos os anos, numa perspetiva de luta contra o envelhecimento induzido pelo verão, faz um tratamento na face e decote que envolve a utilização de um complexo vitamínico para a neoformação de colagénio e elastina
  • Além de fazer regularmente o autoexame da mama, entre outros, a apresentadora de televisão também faz anualmente um check-up aos sinais e um check-up geral com avaliação médica
  • Para exibir esta silhueta, a galerista faz seis refeições por dia
  • De manhã, bebe um sumo detox de abacaxi ou maçã e ingere uma colher de chá de sementes de linhaça ou de chia trituradas e entre seis a oito amêndoas sem sal
  • A meio da manhã, ingere uma gelatina sem açúcar, come quatro nozes ou amêndoas e bebe uma a duas chávenas de chá verde ou rooibos
  • Ao almoço, começa por uma sopa de legumes sem batata, com pouca cenoura e pouca abóbora, seguida de peixe (gordo ou magro) ou carne magra (peru ou frango) com legumes grelhados, cozidos ou salteados, temperados apenas com azeite virgem
  • A meio da tarde, faz dois lanches. No primeiro, come uma peça de fruta e um punhado de pevides de abóbora e bebe chá. Mais tarde, come uma gelatina sem açúcar
  • O jantar varia entre uma sopa, uma sopa acompanhada de um prato de vegetais e uma sopa acompanhada de um ovo cozido ou escalfado, com ou sem vegetais
  • Uma grande parte do dia da apresentadora é passado na galeria que também dirige. Ao final do dia, gosta de passear a sua cadela, aproveitando esses momentos para caminhar
  • Antes de se deitar tem por hábito preparar um chá com mel, que muitas vezes acompanha como bolos integrais de frutos secos
  • A limpeza da pele é um dos cuidados matinais que a apresentadora não dispensa
  • Para acordar a pele e disfarçar as rugas mais fininhas, aplica um tónico, um sérum lifting e um creme de dia regenerador
  • Antes de tomar o pequeno-almoço, a galerista gosta de parar para pensar e de reservar uma parte do tempo só para si
  • Para esta sessão fotográfica, a apresentadora foi vestida por Guess e Guess by Marciano. A produção de moda esteve a cargo de Sara Soares (C'est Fantastique), com hair & make up de Joana Moreira. Ricardo Pereira foi o assistente e Adilson Rodrigues foi o assistente de pós-produção
  • A apresentadora foi capa da edição de fevereiro de 2012
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • "Assustador". Participante de 'Casados' acusada de ter "surto agressivo"
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 23 jun 2025 12:49

    "Assustador". Participante de 'Casados' acusada de ter "surto agressivo"

  • Mau tempo. Raquel Strada partilha "medo de levantar voo"
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 21 mar 2025 13:56

    Mau tempo. Raquel Strada partilha "medo de levantar voo"

Em destaque

  • Traumas e stresse: o veneno silencioso da sexualidade. Eis o que nos diz a especialista
    J.M.A · Atualidade · 26 jun 2025 14:04

    Traumas e stresse: o veneno silencioso da sexualidade. Eis o que nos diz a especialista

    por Jorge Andrade
  • Jonathan Anderson apresenta a sua primeira coleção masculina para a Dior em Paris
    SAPO Lifestyle/AFP · Atualidade · 27 jun 2025 18:44

    Jonathan Anderson apresenta a sua primeira coleção masculina para a Dior em Paris

  • É oficial! Jeff Bezos e Lauren Sánchez já se casaram (eis a 1.ª foto)
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 jun 2025 22:50

    É oficial! Jeff Bezos e Lauren Sánchez já se casaram (eis a 1.ª foto)

  • 4 formas para ocupar as férias de verão das crianças
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 jun 2025 07:00

    4 formas para ocupar as férias de verão das crianças

    por Cátia Lopo Sara Almeida

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 28 jun 2025 21:05

    Rob Kardashian: O retorno inesperado do irmão 'desaparecido'

  • Conselhetório · Atualidade · 28 jun 2025 21:00

    O incrível poder dos Marsili, a família que não sente dor

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 28 jun 2025 19:32

    Após crise na realeza, príncipe Joaquim da Dinamarca fala de nova vida

  • HealthNews · Atualidade · 28 jun 2025 19:12

    Médicos de Família e Complementariedade do SNS e Sector

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 28 jun 2025 18:01

    Como William e Kate estão a preparar os filhos para o futuro na realeza

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 28 jun 2025 18:00

    Cirurgia de Mohs: tratamento inovador para o cancro de pele

    por Luís Uva
 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar

  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais

  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais

  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais

  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais

  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais

  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais

  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade

  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      •

      Relacionados Playlist

      Autoplay
      •