O ano começou e com ele chegam diversas resoluções. O habitual objetivo de treinar mais e de ter uma vida mais saudável não poderia ficar de fora, mas será que está a fazer o treino certo?

Está cansada de correr durante horas na passadeira sem ver o resultado? Talvez esteja mesmo na hora de mudar de treino. Se acha que levantar pesos fará com que se transforme no Hulk, fique a saber que está completamente enganada.

Clique e fique a saber como treinam algumas das mulheres de Hollywood que estão em melhor forma.

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