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Como Liliana Santos cuida do corpo

3 jul 2009 07:28
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    por Daniela Costa
Este artigo tem mais de 15 anos
Como Liliana Santos cuida do corpo A actriz e modelo pratica ioga e não dispensa as sessões de relaxamento com um jovem brasileiro. Fomos com ela ao SPA.
  • Actriz e modelo, Liliana Santos pratica ioga há quatro anos, tenta ser vegetariana e não dispensa as sessões de relaxamento shiatsu com um jovem brasileiro. Repórteres de SapoFama estiveram com ela uma destas manhãs no Aroma Day Spa, em Algés, que Liliana frequenta regularmente. Veja como esta mulher se cuida... (Fotos: Bruno Raposo/SapoFama)
  • Diz Liliana: "As massagens funcionam brutalmente comigo. Quando tenho um ritmo de trabalho mais intenso, saio daqui rejuvenescida. O shiatsu equilibra as energias sobretudo quando estou desorientada e com muita tensão. Estas sessões dão-me força para uma semana inteira de trabalho árduo..."
  • A actriz recorre habitualmente ao mesmo massagista, o jovem brasileiro Dangelo, para quem Liliana é um exemplo: "Além de comer bem e fazer exercício, é uma mulher muito simpática", comenta o jovem paulista enquanto massaja a actriz. Liliana esclarece: "Tento fazer exercício físico, não tanto como gostaria, e tento que a alimentação seja correcta, embora nem sempre consiga evitar os doces... Evito comer carne, por ser altamente tóxica para o organismo, mas quando tenho mesmo de comer, opto por carnes brancas, peru ou frango. Há, no entanto, uma coisa de que gosto muito e à qual não consigo resistir: cabrito no forno!"
  • "O Dangelo (o massagista) é óptimo e muito querido. Às vezes é meu confidente durante dois ou três minutos no início de cada sessão. Pergunta-me como estou, para identificar os pontos de tensão, e eu digo-lhe coisas..." Quanto ao facto de ele a poder apanhar em situações menos confortáveis, Liliana não se acanha: "Há momentos em que tenho de tirar o lençol e destapar pernas e braços, mas normalmente levo a depilação feita. E também se não levar não há problema: o Dangelo não vê, ele é muito querido" conta a actriz, a rir.
  • "Além das massagens, vir aqui ao SPA é um óptimo tipo de relaxamento. Cada vez que aqui entro parece que cheguei à Índia ou a outro país exótico. A música, o cheiro, o ar que se respira têm qualquer coisa de relaxante, fica-se completamente zen. Muitas vezes venho mais cedo e tento ficar na sala de relaxamento a tomar um chazinho".
  • "Além do shiatsu, faço também pedras quentes, aromoterapia e duche Vichy. O duche é ideal para quem tem problemas de circulação. Não é para combater a celulite, são jactos de água nas pernas que relaxam imenso, sente-se uma leveza fenomenal. Também já experimentei um envolvimento de algas, que é um tratamento hidratante. Tratamentos de emagrecimento não faço, porque normalmente não preciso."
  • "Acredito que há energias boas e más. Por isso faço este tipo de tratamentos para reequilibrar energias e para me sentir bem."
  • Para chegar às salas dos diversos tratamentos, Liliana circula dentro do SPA de roupão e chinelas brancas, uma condição que embaraça até a mais bela: " O que vale é que este SPA não tem muita gente, por ser de relaxamento, mas já aconteceu encontrar algumas pessoas de roupãozinho e chinelo no pé... Cumprimento-as e avanço rápido, sem olhar bem. Não quero que me vejam naquela figurinha..." conta Liliana.
  • "Além do shiatsu, faço ioga. São práticas orientais que me relaxam muito. Pratico ioga no meu ginásio, o Holmes Place, na Quinta da Fonte. Quando comecei, nem sabia bem porque ali estava, só agora, ao fim de 4 anos, é que comecei a interiorizá-lo verdadeiramente. O ioga não é uma prática da moda, é uma filosofia de vida, faz parte do meu dia-a-dia. Tanto o ioga como o shiatsu ajudam-me, sem dúvida, a ser mais calma e concentrada."
  • "Estas actividades orientais têm sido muito importantes na minha vida, têm-me ensinado imensas coisas, não só a nível físico como espiritual. E eu acho que quanto mais conhecimentos tivermos mais fácil se torna o nosso dia-a-dia. Pelo menos é isso o que sinto..."
 
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