O SAPO Astral em colaboração com o 4º Festival Zen tem 20 entradas (10 entradas duplas) para oferecer.

Venha viver um dia inteiro dedicado ao seu bem-estar!

Vencedores:

1. Eliana Oliveira Silva - Setúbal
2. Sofia Ferreira - Lisboa
3. Susana Pires - Queluz
4. Carina Andreia Pais Saramago - Barreiro
5. Sérgio Miguel dos Santos Pulido - Monte de Caparica
6. Susana Maria Farias Pereira - Rio Maior
7. Patrícia Coelho - Parede
8. Fátima Correia - Alfragide
9. Susana Esperança - Póvoa de Santa Iria
10. Joana de Andrade Pissarra - Lisboa

Apresentamos-lhe 10 boas razões para marcar presença neste evento:

1 - Num só dia, participe em mais de 30 atividades: yoga, pilates, tai chi, meditação, concerto de taças tibetanas, palestras, danças orientais e workshops de massagens.

2 - Usufrua de uma agradável sensação bem estar físico e mental, partilhando experiências num ambiente alegre e descontraído.

3 - Participem em qualquer actividade mesmo que não tenha experiência na sua prática.

4 - Existem várias actividades a decorrer em simultâneo para que todos os participantes se possam distribuir pelas suas preferidas.

5 - Os nossos monitores estão sempre disponíveis para aconselhar e esclarecer os participantes quanto às práticas mais indicadas.

6- Dispomos de locais específicos para a troca de roupa para as aulas. Sugerimos que utilize roupa confortável, como um fato de treino ou umas calças de algodão, t-shirt, forro polar e ténis.

7 - Ao longo do dia, dispomos de um serviço de refeições vegetarianas, snacks e chás.

8 - A entrada é gratuita para crianças até aos 11 anos, havendo actividades específicas para oelas. Crianças dos 12 aos 14 anos pagam 5€, podendo participar nas actividades dos adultos. Os adultos pagam 20€ com acesso a todas as actividades.

9 - Facultamos colchões para a prática das nossa actividades, como yoga, pilates e massagem. Mas caso deseje trazer o seu próprio colchão, poderá fazê-lo.

10 - O Festival decorre num local de fácil estacionamento. Caso tenha GPS, siga estas indicações: 38.7433703 / -9.1006499. Se preferir os transportes públicos, pode utilizar as carreiras: 28, 718 e 755 da Carris ou a estação de Metro do "Oriente" .

DATA: 03 de março 2012

Para mais informações: www.festivalzen.com

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