Nas 232 páginas do livro “Novas Receitas Paleo” (edição ArtePlural), o leitor encontra mais de cem receitas inéditas, praticamente livres de açúcares refinados, lactose, grãos e glúten. Irena Macri, ávida viajante e verdadeira nómada digital, apresenta-nos de forma descomplicada e descontraída, num compêndio de ideias para pratos principais, acompanhamentos, petiscos e sobremesas.

Irena apresenta-nos 80 por cento das suas propostas culinárias seguindo as diretrizes paleo e tornando as receitas mais flexíveis nos restantes 20 por cento. A autora revela-nos como a dieta paleo pode assumir múltiplas formas, ilustrando-a através de planos de refeições quinzenais, com informação nutricional completa e dicas de organização.

PASSATEMPO

Para ganhar um dos dois livros que estamos a oferecer terá de responder acertadamente às duas perguntas que deixamos.

O passatempo decorre até às 23h59 do dia 11 de março de 2019.

APENAS AS PARTICIPAÇÕES QUE INCLUAM OS DADOS SOLICITADOS SERÃO CONSIDERADAS. Se tiver alguma dúvida poderá enviar um mail para sapolifestyle@telecom.pt. Não serão respondidas a dúvidas na caixa de comentários.

Cada participante pode concorrer uma única vez. As segundas participações recebidas não serão tidas em linha de conta.

Os vencedores serão anunciados a 12 de março de 2019 a partir das 11h00.

Boa sorte!