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Dieta contra o colesterol para cada signo

Maria Helena Martins
14 mai 2015 14:25
Alimentação e nutrição
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Este artigo tem mais de 9 anos
Para evitar que o colesterol se apodere de si, siga uma alimentação saudável consoante a sua data de nascimento. A sua vibração astral deve estar em harmonia com os alimentos que escolhe no seu dia-a-dia
  • CARNEIRO Mais aconselhável: carnes de aves e carnes vermelhas, frutas como morango, amora, cereja ou melancia, manga, pêssego ou ananás. Verduras de folhas verde-escuras como espinafres, couve ou rúcula. Menos aconselhável: bebidas diuréticas, sal, sobremesas muito calóricas, molhos à base de maionese.
  • TOURO Mais aconselhável: frutas como tangerina, maçã, pêssego ou ameixa. Carnes brancas e todo o tipo de alimentos integrais. Menos aconselhável: lacticínios gordos, bebidas muito quentes ou demasiado frescas, molhos fortes.
  • GÉMEOS Mais aconselhável: frutos secos, amêndoas, nozes ou castanhas. Frutas frescas como damasco, manga ou melão. Sumos naturais. Menos aconselhável: fritos, refrigerantes, bebidas estimulantes como café e chá.
  • CARANGUEJO Mais aconselhável: frutas frescas líquidas, como melancia, ananás ou manga, legumes variados como repolho, alface, cenoura, agrião. Menos aconselhável: farináceos, bebidas alcoólicas, condimentos muito fortes.
  • LEÃO Mais aconselhável: verduras de folha verde-escura como espinafres ou couve portuguesa, carnes brancas, sobremesas com canela e mel. Menos aconselhável: temperos demasiado picantes, carne de porco, enchidos e fumados, ovos e manteiga.
  • VIRGEM Mais aconselhável: cenoura, batata, alface, frutas variadas, peixes, sobremesas à base de açúcar mascavado. Menos aconselhável: massas, carnes vermelhas e alimentos transgénicos.
  • BALANÇA Mais aconselhável: Frutas variadas, todo o tipo de alimentos integrais e carnes brancas. Menos aconselhável: massas e molhos picantes.
  • ESCORPIÃO Mais aconselhável: frutos secos e frutas frescas, carnes brancas e vermelhas. Menos aconselhável: bebidas alcoólicas, molhos picantes, pratos com condimentos fortes.
  • SAGITÁRIO Mais aconselhável: legumes como espinafres, aipo, alho francês e couve roxa. Carnes magras. Menos aconselhável: enchidos e fumados, lacticínios gordos e açúcar.
  • CAPRICÓRNIO Mais aconselhável: citrinos, frutos secos, carnes magras e produtos integrais. Menos aconselhável: carnes frias, enchidos e fumados, refrigerantes.
  • AQUÁRIO Mais aconselhável: compotas, espargos, rabanetes e chá. Menos aconselhável: pratos condimentados com picantes, refrigerantes gasosos, comidas com molhos gordurosos.
  • PEIXES Mais aconselhável: lacticínios, frutos secos como amêndoas, nozes ou castanhas, frutas ricas em vitamina C, como laranja ou kiwi. Menos aconselhável: bebidas alcoólicas e alimentos picantes.
 
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