Com o regresso às escolas e o início do tempo frio chegam as infeções respiratórias como as otites e amigdalites. Saiba mais neste artigo da médica imunoalergologista Marta Chambel.
Para que este outono e inverno sejam mais fáceis para as crianças e para as suas famílias é importante saber como podemos prevenir as infeções.
As constipações e outras infeções respiratórias são sobretudo causadas por vírus.
O contágio por vírus ocorre muito facilmente. Os vírus transmitem-se através das secreções respiratórias, quer pelo contacto direto com quem está doente, quer pelas superfícies onde ficam as gotículas respiratórias.
É muito fácil o contágio entre as crianças pela proximidade entre elas e também pela curiosidade que têm por tudo o que os rodeia e que os faz mexer em tudo.
São vários os cuidados que podemos ter para diminuir a infeção por vírus nas crianças:
- Ventilar as salas e os espaços fechados (abrir janelas por exemplo)
- Lavar e desinfectar as mãos sempre que possível
- Desinfetar as superfícies ( para diminuir a acumulação de vírus)
- Espirrar e tossir para o cotovelo. Sempre que alguém espirra ou tosse está a projectar partículas que podem conter os microrganismos, espalhando-as pelo ar e pelas superfícies onde pousam. Por esse motivo, é importante espirrar e tossir para o cotovelo pois assim as partículas não são projetadas para quem está ao redor nem para superfícies.
- Deixar as crianças brincar ao ar livre. No exterior o ar é muito mais saudável e com menos probabilidade de conter microrganismos. Por isso é muito menos provável ficar doente quando se está ao ar livre. Não existe nenhuma justificação científica para acreditar que brincar no exterior no tempo frio causa constipações. Basta ajustar a roupa utilizada pela criança à temperatura exterior, para que a criança se sinta confortável. E, depois disso, é só usufruir!
Comentários