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4 cuidados a ter com os olhos no inverno
Além de evitar ambientes muito secos e manter a utilização regular de óculos de sol, deve ter também em conta o tempo que passa em frente a ecrãs e os cuidados de limpeza não só com os seus olhos, mas também com o meio em que vive. -
A idade aumenta e os cuidados com os pés também. Podologista explica porquê
O envelhecimento, o sedentarismo, a obesidade e a presença de doenças crónicas, como a diabetes ou a doença arterial periférica, que contribuem para a má circulação sanguínea, são fatores impulsionadores do aparecimento de doenças nos pés. As explica -
Há sempre muito para fazer no jardim e na horta e fevereiro não é exceção. As tarefas essenciais
O segundo mês do ano está aí e, com ele, em tempo de chuva e frio, há novos cuidados a ter com as suas culturas exteriores e com as plantas de interior. Confira a lista de trabalhos a empreender nas próximas semanas e prepare-se para pôr mãos à obra! -
O frio está a afetar-lhe os pés? Siga as dicas deste podologista
À semelhança do nariz e das mãos, os pés estão naturalmente mais expostos ao frio e, consequentemente, encontram-se mais vulneráveis no inverno. Um artigo de opinião de Francisco Oliveira Freitas, podologista responsável pelo Centro de Podologia de F -
5 flores de inverno que nos fazem ansiar pela primavera
Nos meses de maior frio, os jardins, os canteiros, as floreiras e os vasos apresentam-se menos floridos. Há, no entanto, variedades botânicas que são perfeitas para dar mais cor aos ambientes nesta fase do ano. Descubra quais são e invista nelas. -
Gaultheria. A planta que tem bagas coloridas durante todo o inverno
Os óleos essenciais que se extraem das folhas deste pequeno arbusto, que podem ser aplicados para combater dores reumáticas, luxações musculares, dores de cabeça, enxaquecas e febre, têm um efeito analgésico. Os frutos são comestíveis. -
Dieta de inverno. Nutricionista explica o que deve comer nesta altura do ano
Os meses de maior frio exigem, além de mais líquidos quentes e de refeições reconfortantes, uma alimentação com uma dose reforçada de vitamina C. Saiba quais são os 10 ingredientes alimentos que mais deve privilegiar nesta altura. -
Tarefas de inverno para conseguir um jardim (ainda) mais verde
Esta é uma boa altura para a plantação e a replantação de árvores e arbustos. Existem técnicas que, quando adotadas, ajudam a que as plantas se desenvolvam melhor, garantindo que o seu tempo e o seu dinheiro são bem gastos. -
O frio diminui os níveis de hidratação da pele mas há alimentos que pode ingerir para combater o problema
Uma pele ressequida e desidratada, além de ficar mais baça, envelhece mais rapidamente. Nos períodos mais gélidos, mantê-la hidratada deve ser uma preocupação constante. Os ingredientes que deve comer para a proteger. -
Sobretudos para o frio que ainda vai a tempo de comprar nos saldos
Discretos ou muito coloridos, lisos ou estampados, em xadrez ou com outros padrões em voga, são uma das peças indispensáveis para combater as baixas temperaturas no outono/inverno de 2019/2020. 35 modelos ainda nas lojas. -
Temperaturas descem este fim de semana: cuidados a ter com o frio
O tempo manter-se-á seco e com temperaturas baixas durante todo o fim de semana. Siga as recomendações da Direção-geral de Saúde (DGS) para o tempo frio. -
4 conselhos que vão salvar as suas plantas das baixas temperaturas
O frio que se faz sentir nos dias mais invernosos pode causar danos irreversíveis às suas variedades botânicas. Descubra o que pode fazer para minimizar os efeitos do gelo e da geada neste período do ano. Há soluções simples que são eficazes. -
Caminhar e correr ao frio. As (boas) razões para sair de casa e fazer exercício
Relaxar, esvaziar e descansar a mente e fomentar um trabalho muscular mais potente e enérgico são apenas dois dos muitos benefícios de exercitar os músculos das pernas nos meses em que as temperaturas atmosféricas mais descem. -
Os cuidados essenciais a ter com a pele no inverno
Existem gestos e rituais de beleza que ajudam a proteger a epiderme durante os dias mais frios. Saiba quais são os conselhos que os especialistas recomendam para esta altura, nunca se esquecendo de hidratar convenientemente a epiderme. -
8 plantas para um inverno florido enquanto aguardamos pelas flores da primavera
A estação mais fria do ano não tem forçosamente de ser triste e sem cor. Basta saber escolher as variedades botânicas certas para que os seus dias invernosos pareçam (mais) primaveris. Saiba quais são aquelas em que mais deve apostar. -
Plantas de interior mais cuidadas em tempo frio. 8 recomendações essenciais
Aproveite as descidas de temperatura dos meses de inverno para ficar no quentinho a cuidar das flores que tem em casa. Saiba quais são os gestos indispensáveis a empreender neste período para garantir o seu desenvolvimento. -
Treinar com frio: o que precisa de saber segundo um fisioterapeuta
O frio veio para ficar e nas próximas semanas as temperaturas vão manter-se baixas, mas normais para a época. Será que deve ficar debaixo da manta? Saiba como se deve preparar para treinar durante os meses de frio. Os conselhos são do fisioterapeuta -
Há sempre muito para fazer no jardim e na horta e dezembro não é exceção. As tarefas essenciais
Não pense só nas celebrações natalícias. No último mês do ano, os rigores do fim do outono e do início do inverno exigem que se arregace as mangas para proteger as culturas e efetuar as plantações e as sementeiras que esta época exige. -
O frio está a chegar. Saiba como tornar a sua casa mais quente e confortável
Com os dias frios a baterem à porta, nada melhor do que sentirmos que a nossa casa está quentinha e confortável. Para torná-la mais acolhedora, siga estas dicas.Patrocinado -
Proteja-se do frio. Temperaturas vão descer 8 graus por causa de massa de ar irlandesa
As temperaturas máximas vão descer 8 graus Celsius a partir de quinta-feira devido a uma massa de ar muito frio proveniente da Irlanda, prevendo-se também vento forte e queda de neve, segundo a meteorologista Ângela Lourenço. -
Está frio? Dicas para não deixar o sexo para a próxima estação
Se refreia o seu desejo para não tirar a roupa e enfrentar o frio, lembre-se que o seu relacionamento não pode esperar pela próxima estação. Siga os conselhos da sexóloga Aline Castelo Branco. -
Já preparou a sua casa para o inverno?
Fique a conhecer seis dicas que vão permitir que a sua casa permaneça confortável e à temperatura ideal durante os meses mais frios do ano. -
5 dicas médicas para ajudar uma criança com bronquiolite aguda
As explicações são do Professor Pedro Flores, médico especialista em Pediatria.