Acontece com mais frequência do que pensamos, não entendermos o resultados das nossas ações; depois exclamamos quando estamos imersos em problemas complicados. Nas consultas, ouço esta afirmação com muita frequência: "Não acredito!!!...Como é que é possível que isto esteja a acontecer-me?!"

Você considera que está em contato com os seus sentimentos? Ou desvaloriza a importância dos sentimentos no seu comportamento?

Roda dos sentimentos; temperamento, estado de humor. Sabia que em muitos casos, os sentimentos são uma energia diretamente relacionada com a motivação ou com a falta dela?

Nós somos, os nossos sentimentos, e a vida exige uma aprendizagem empenhada e uma descoberta intensa em identificar, meditar, lidar e entregar sentimentos quer sejam positivos e/ou dolorosos. Precisamos de “mergulhar” no nosso interior – emoções e relacionar com as outras pessoas; para nos conhecermos.

Faça um audacioso e meticuloso inventário dos seus sentimentos.

João Alexandre Rodrigues

Addiction Counselor
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