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Alimentação contra o frio. As recomendações de um médico de clínica geral
Proteja-se de forma natural e viva as estações frias sem ter de se fechar em casa. Pedro Lôbo do Vale explica-lhe qual é a dieta alimentar que deve privilegiar nesta fase para aumentar as defesas do organismo e reforçar o seu sistema imunitário. -
Tem propriedades antibióticas e combate a fadiga. Todos os benefícios da geleia real
Tem um gosto ligeiramente açucarado, combate a fadiga, oxigena o cérebro e reforça o sistema imunitário. Mas não se fica por aqui. Saiba por que deve incluir este ingrediente na sua alimentação nos meses de frio e de maior oscilação das temperaturas. -
As necessidades diárias de vitamina D podem variar de pessoa para pessoa? As explicações de um médico
Dois em cada três portugueses têm falta dela. Bruno Fonseca, especialista em nutrição, emagrecimento, hipertrofia e longevidade, presença assídua no programa de televisão "Saúde e você", alerta, contudo, para a importância de a saber dosear. -
Os suplementos alimentares ajudam mesmo a emagrecer?
Alguns promovem a perda de peso mas nem todos garantem os mesmos resultados. Veja em que casos podem ser (mesmo) úteis. As explicações de Teresa Branco, fisiologista na gestão do peso e diretora do Instituto Prof. Teresa Branco. -
Os suplementos dietéticos permitem emagrecer sem esforço?
São muitos os complementos nutricionais à venda no mercado que prometem preparar o seu corpo para o biquíni ou para os calções de banho. Mas será que funcionam mesmo como as marcas que os comercializam apregoam? Saiba o que valem... -
Os suplementos alimentares de que as mulheres necessitam
Uma investigação da Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos da América, alerta para os complementos que elas mais devem privilegiar após os 40 anos. Saiba quais são os que especialistas internacionais mais sugerem. -
Fármacos para emagrecer. Guia para fazer a melhor opção
Nos meses que antecedem o verão e nos períodos que se sucedem às festas, a venda destes produtos dispara. Saiba quais são as melhores formulações para a sua silhueta e, sobretudo, para a sua saúde.