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Retiros de ioga e self care para mulheres em formato online. O primeiro acontece já em junho
A professora de ioga e coach de ayurveda Filipa Veiga prepara-se para lançar, neste mês de junho, os Moon & Women Gatherings, uma série de retiros lunares de ioga e self care em formato online, destinados a elevar a vibração feminina. -
Movimento Body Positivity está a ganhar terreno e a provocar grandes mudanças na indústria da moda
A sua origem remonta à segunda metade do século XIX mas só nos últimos anos é que começou a ser olhado com outros olhos. Apesar dos avanços, existe ainda um longo caminho a percorrer, advertem os gestores de muitas marcas. -
O impacto da osteoporose nas mulheres
Um artigo da médica Anabela Barcelos, especialista em Reumatologia. -
Perdas de urina afetam 35,1% das mulheres portuguesas. Mas só um quinto se trata
Incontinência urinária afeta entre 18% e 42% das mulheres europeias. -
Tonifique o seu peito. 3 exercícios que todas as mulheres deveriam fazer
Vista roupa confortável, calce os ténis e agarre nos pesos. Está pronta para seguir o plano de treinos que, de seguida, lhe sugerimos? Não comece já a inventar desculpas! As recomendações e os avisos de Bruno Brito, treinador pessoal. -
O que as mulheres querem numa casa
Conheça os os seis fatores mais valorizados pelo sexo feminino na escolha de uma casa. -
Controlar o peso na menopausa. As dicas da fisiologista da gestão do peso Teresa Branco
Em média, as mulheres ganham, em média, entre cinco a uma dezena de quilos nesta fase. A atividade física, a alimentação saudável e a suplementação hormonal podem fazer diminuir esse número. Os conselhos da reputada especialista. -
Nutrição na menopausa: sabe tudo o que devia?
Na menopausa é importante o reforço do consumo de alimentos ricos em cálcio, mas não só. Os pormenores com o nutricionista Luís Cristino.por Luís Cristino -
O que é que as mulheres procuram realmente num homem? Este estudo global dá a resposta
O Clue Ideal Partner Survey entrevistou mais de 64 mil mulheres no mundo inteiro para saber o que elas realmente procuram num homem. E o atributo mais valorizado é bondade. -
Tem 60% do corpo com vitiligo e agora fotografa outras mulheres com a mesma doença para a desmistificar
Elisabeth Van Aalderen, uma fotógrafa holandesa, tinha 25 anos quando se deparou com as primeiras manchas na pele. Hoje, dinamiza o projeto "Shades of pale", uma iniciativa que pretende auxiliar outras vítimas a lidar com o problema.por Eva Falcão -
Mais magra na menopausa. As explicações de uma fisiologista da gestão de peso
Sim, é possível não engordar nesta fase da vida da mulher, com duas condições. Conhecer o impacto que as alterações hormonais têm no seu humor, apetite e metabolismo e abraçar um estilo de vida diferente, como explica Teresa Branco. -
Caminhar diminui sintomas da menopausa e ocupar os tempos livres com outras atividades físicas também
Um novo estudo divulgado pela publicação especializada Frontiers in Endocrinology enaltece os benefícios de uma vida preenchida nesta fase da vida. Os efeitos terapêuticos das caminhadas também foram comprovados por uma investigação canadiana. -
Hoje é Dia Mundial da Mulher Rural. "São uma força poderosa que pode impulsionar o desenvolvimento global"
A data, que foi instituída em 1995, assinala-se anualmente a 15 de outubro e tem por objetivo alertar para o papel determinante que o sexo feminino desempenha num universo que, tradicionalmente, muitos (ainda) associam sobretudo ao sexo masculino. -
Mulheres com cancro participam em sessão fotográfica para resgatar a autoestima e sentirem-se bonitas novamente
No passado dia 30 de setembro, um grupo de oito mulheres com cancro participou na iniciativa +Mulher, que tem como grande objetivo resgatar a auto estima feminina, uma sequela tão desvalorizada da doença oncológica, através de aulas de auto maquilhagem e sessão fotográfica. -
Parlamento francês estende direito à reprodução assistida a todas as mulheres
A Assembleia Nacional francesa aprovou, esta sexta-feira (27.09), a ampliação do tratamento da reprodução medicamente assistida a todas as mulheres, com os votos do partido do governo e da esquerda, apesar da oposição da direita. -
Os rituais saudáveis das mulheres magras
Poucas são as que ingerem uma grande quantidade de alimentos pouco nutritivos e saudáveis. Siga o seu exemplo! Não é fácil mas também não é impossível, assegura Teresa Branco. As recomendações da fisiologista da gestão do controlo do peso. -
Até que ponto a ligação entre duas irmãs pode influenciar o seu sucesso pessoal?
A pergunta é curiosa, intrigante e até pertinente. E também desafia a pensar! Conheça as opiniões de alguns os especialistas e leia os relatos de mulheres que já não conseguem imaginar a sua vida sem a presença da irmã. Também é o seu caso? -
5 tipos de amigas que todas as mulheres deveriam ter. Saiba quais são e descubra se lhe falta alguma
De acordo com especialistas, existem, pelo menos, estas na categoria das essenciais. Procure identificar se todas as que tem se enquadram nestes perfis e aprenda a lidar com elas, conhecendo melhor o que, por norma, as costuma diferenciar. -
Sexo homossexual saudável para mulheres que se preocupam a sério
São muitas as doenças sexualmente transmissíveis e até os problemas de saúde que as relações sexuais desprotegidas podem gerar. Veja todos os cuidados que as lésbicas e/ou as bissexuais femininas devem ter. -
Estudo associa stress no início da gravidez a esperma de pior qualidade
Os homens com mães que enfrentaram momentos stressantes no início da gravidez têm na média um esperma de pior qualidade e um nível menor de testosterona que os demais, afirma um estudo publicado esta quinta-feira (30.05). -
Mulheres ao leme. O (novo) lugar que elas ocupam nas organizações empresariais e na estrutura familiar
Têm um papel cada vez mais ativo na sociedade, em casa e no trabalho. Vão a reuniões e a eventos, gerem empresas e levam os filhos à escola. Sim, é verdade, o mundo é cada vez mais delas! Ainda assim, continua a haver (muito) caminho a percorrer... -
Seja má como as cobras. O conselho que a coach Lois P. Frankel dá às mulheres que a procuram
A oradora motivacional norte-americana, autora do livro "As boas raparigas não sobem na vida - 101 erros fatais à carreira de qualquer mulher", publicado em Portugal pela editora Lua de Papel, diz-lhe o que precisa de mudar em si para subir na vida. -
Homens e mulheres são (mesmo) diferentes. Saiba o que os distingue na saúde e na doença
Reagem à dor de forma distinta e a forma de lidar com as patologias também é diferenciada. Os segredos do sexo oposto desvendados por um cardiologista), por uma investigadora especializada em imunologia e por um neuropsicólogo.