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12 truques para envelhecer com saúde
Durante muito tempo acreditámos que os genes eram os únicos responsáveis pela transmissão das características biológicas e pela expressão de doenças de geração em geração. Sabe-se recentemente que outros fatores como a alimentação adaptada ao nosso genoma, exercício físico e a forma como vivemos inf -
Médico português descobre tratamento que retarda envelhecimento da coluna
Um investigador da Universidade do Minho (UMinho) descobriu um tratamento que retarda o envelhecimento dos discos da coluna vertebral, uma das principais causas do aparecimento de dor de costas, foi hoje anunciado. -
5 hábitos que vão atrasar o envelhecimento da sua pele
Para todos aqueles que querem retardar o envelhecimento da pele, basta seguir estas cinco hábitos. -
Gestos (saudáveis) que prolongam a juventude da pele. Os cuidados que combatem os dois tipos de envelhecimento
Há rotinas quotidianas que protelam o aparecimento dos primeiros sinais da passagem do tempo. São vários os hábitos que se devem começar a ganhar logo a partir do fim da adolescência. Os conselhos de uma médica especialista em dermatologia e venereologia. -
Cuidemos dos nossos avós e do seu coração: o alerta de um médico
A estenose aórtica degenerativa é uma doença das idades avançadas da vida. É uma doença de avós e bisavós! Mas esses avós e bisavós têm concomitantemente, algumas vezes, outras patologias: diabetes, insuficiência respiratória ou renal e fragilidade, o que pode dificultar a substituição cirúrgica dapor Lino Patrício -
Os 10 segredos bem guardados da longevidade
Nas últimas três décadas o número de pessoas com mais de 100 anos aumentou 65%. Adote estas 10 recomendações e atreva-se a atingir uma idade de três dígitos. -
Envelhecer com qualidade: 5 princípios norteadores
À medida que as pessoas envelhecem, a qualidade de vida é amplamente determinada pela capacidade em manter a autonomia, a independência e a expectativa de vida saudável, ou seja, o tempo que cada um espera viver sem limitações. Tome nota das recomendações dos psicólogos clínicos Mauro Paulino e Rodr -
Xerostomia. Conheça as 10 principais causas da boca seca
A xerostomia, termo médico para boca seca, caracteriza-se pela deficiência na produção de saliva para manter a boca húmida e hidratada. As causas são variadas. -
Investigadoras na área do envelhecimento defendem plano de recuperação para os lares
A pandemia levou a uma perda de capacidades cognitivas e motoras em pessoas mais vulneráveis, por falta de estimulação, nomeadamente nos lares, e é necessário o Governo implementar um Plano de Recuperação para esta área, defendem duas investigadoras. -
Preconceito contra os mais velhos é “peste à escala mundial”, alerta investigador
O ex-diretor do Departamento de Envelhecimento e Saúde da Organização Mundial de Saúde (OMS) Alexandre Kalache afirmou hoje que o ´idadismo`, preconceito contra as pessoas mais velhas, é "uma grande peste à escala mundial" que importa combater. -
Combata o envelhecimento das peles maduras. Descubra os gestos que preservam a sua beleza
A passagem dos anos não é complacente com a epiderme e, em especial, com a das mulheres, devido às constantes alterações hormonais. Existem, no entanto, muitas formas de disfarçar as marcas que o correr dos dias teima em deixar. Saiba como. -
Marcelo defende “colaboração permanente” entre Estado e setor social para enfrentar “desafios” do envelhecimento
O Presidente da República defendeu hoje, em Arcos de Valdevez, que "tem de haver uma colaboração permanente entre os poderes públicos, o Estado, os poderes regionais, locais e sociais" para responder aos "desafios" do envelhecimento. -
Envelhecimento e incapacidade: têm de ser sinónimos? As explicações de dois psicólogos
Existe uma crença comum de que envelhecer é sinónimo de perda de capacidade cognitiva e, naturalmente, de funcionalidade. Ora, essa ideia não só é abusiva como acarreta, por si só, uma carga emocional negativa. -
Como lidámos com a pandemia dentro do lar (um relato na primeira pessoa)
Um ano volvido em pandemia, vivendo nas instituições, em permanência, as suas vicissitudes, pode-se resumir como sendo uma experiência que nos acrescenta! Acrescenta valor, qualidade, rigor, coesão, saber e humanidade. É desta forma que efetivamente conseguimos sentir, quer avaliando sob um prisma mpor Liliana Araújo -
A importância de continuar a apostar no estímulo sensorial em utentes de lares
Vivemos numa sociedade envelhecida, consequência de fatores como reduzidas taxas de natalidade e avanços na medicina, o que leva a um aumento gradual da esperança média de vida. Um artigo de Catarina Rodrigues, psicóloga do Círculo de Mestres. -
Devo usar protetor solar dentro de casa? Dermatologista tira todas as teimas
Esta é uma pergunta recorrente: será necessário ou não aplicar protetor solar dentro de casa? Neste vídeo, a médica dermatologista Helena Toda Brito tira-nos as dúvidas. -
Dormir mal causa disfunções que levam a doenças, envelhecimento precoce e morte prematura
A falta de sono ou da qualidade dele está associada, muitas vezes, a outras doenças. "O défice de sono tem sido associado com o maior risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardiovasculares e depressão", refere neurocientista. -
Mulher mais velha do mundo prepara-se para transportar a tocha olímpica
A mulher mais velha do mundo, a japonesa Kane Tanaka, prepara-se para transportar a tocha olímpica dos Jogos Tóquio2020, adiados para 2021, tornando-se também, aos 118 anos, a pessoa mais velha a fazê-lo. -
10 cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos
Entre as principais causas para o surgimento de alterações podológicas no idoso estão a presença de traumas e problemas anatómicos do pé, que com o tempo acabam por ir danificando a sua estrutura. Toma nota das recomendações de Manuel Portela, podologista e presidente da Associação Portuguesa de Pod -
COVID-19: Teletrabalho, máscaras e confinamento aumentam cirurgias estéticas
O teletrabalho, com reuniões virtuais a evidenciar rugas, a máscara a destacar pálpebras descaídas, tempos longos ao espelho a ver imperfeições ou sonhos escondidos são algumas das razões do aumento de cirurgias estéticas durante a pandemia, revelam especialistas. -
8 exames que deve fazer após os 65 anos
O objetivo de realizarmos alguns exames complementares de diagnóstico é identificar atempadamente as doenças nas quais conseguimos intervir, limitando as complicações. Um artigo do médico Veríssimo Silvestre, especialista em Medicina Geral e Familiar. -
A importância das novas tecnologias no envelhecimento ativo em pessoas com demência
A promoção de um envelhecimento ativo e saudável tem sido um caminho apontado como resposta aos desafios relacionados com o aumento da esperança média de vida da população. -
Como cuidar da pele na menopausa. Os conselhos de uma dermatologista
Muitas mulheres temem-no mas é inevitável. As suas consequências na sua imagem podem ser, no entanto, atenuadas. Saiba já quais são os principais efeitos desta etapa na sua epiderme e descubra o tipo de cuidados que ela pede e merece.