Mikaela Öven cansou-se da exploração comercial do termo, uma das tendências dos últimos anos, para promover um novo conceito. «A vulnerabilidade conecta-nos com outras pessoas», diz a coach.
Vivemos demasiado presos a regras, a imagens, a ideias, a crenças e a conceitos. Corra para o campo, respire fundo e aprenda a largar as amarras, libertando-se!
Embora, na maioria das vezes, não consigamos entender o sentido maior do que atraímos e do que nos acontece, é imprescindível alcançar cada vez mais uma compreensão maior sobre a vida.
Tudo o que possa colocar por palavras nunca será suficiente para definir o verdadeiro impacto que as relações têm na felicidade e no sucesso. Uma reflexão do coach Marco Meireles.
Ter coragem de se assumir pelo que é e não pelo que tem é uma ambição a que muitas pessoas almejam. Mas cortar as amarras e abandonar a zona de conforto é mais complicado do que pode parecer.
Embora já estejamos no final de janeiro, é importante que comece a colocar em prática tudo aquilo que ficou no papel durante o ano passado. Descubra as nossas sugestões e coloque as mãos à obra.
Nos últimos anos, o mercado das publicações de autoajuda registou um crescimento surpreendente em Portugal. Descubra títulos que potenciam o otimismo e apelam a uma mudança construtiva!
Sem ela, nada de novo acontece. Tendemos à monotonia e à repetição. Felizmente, é possível desenvolvê-la através de exercícios simples e aprender com quem faz dela profissão.
Por vezes são pequenos gestos, repetidos no nosso dia a dia, que tornam a nossa vida mais simples. Fique a conhecer oito hábitos que as pessoas felizes têm, de acordo com o Bright Side, e que o podem ajudar a ultrapassar as dificuldades. É difícil sentir-se feliz todos os dias, mas não custa tentar.
Ponha a sua vida a mexer e verá como tudo começa a mover-se no sentido que pediu. Uma crónica de Teresa Marta, mestre em relação de ajuda e consultora de bem-estar.
Segundo consta, 2017 vai ser um ano de mudança. Supostamente haverá um género de revolução nas nossas vidas e, inevitavelmente, a necessidade de mudar.
O mercado das publicações de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal foi um dos que mais cresceu nos últimos anos. Mas como saber qual a obra a ler?
Permite diminuir os níveis de stress e cortisol, bem como ter um autoconhecimento mais objetivo, entre outras benesses. As vantagens são imensas e proporcionam à mente um reflexo claro do que está diante de si.
Aprenda a exercitar o sentimento de que é merecedor do que a vida tem de melhor para lhe oferecer com exercícios que ajudam a trabalhar a capacidade de merecimento.
A arte de nos escolhermos a nós mesmos para definirmos o rumo da nossa vida, defende Teresa Marta, consultora de bem-estar. Veja o que deve mudar para conseguir uma felicidade maior.
Independentemente de ter sido ou não Albert Einstein a dizer que a frase acima é quase sinónimo de insanidade, o que é certo é que há um condicionamento elevado no que concerne a fazer coisas diferentes.
Lá fora, são muitos os que experimentam um ritual que, em Portugal, também já tem seguidores. O relato de uma jornalista num retiro onde se bebe para expandir a consciência
Todas as alturas são boas para repensar a sua existência. Cláudia Madeira Pereira, psicóloga clínica e da saúde, doutorada em psicologia clínica, aponta-lhe caminhos a seguir
A chegada ao patamar dos trinta, faz com que os objetivos na sua vida se modifiquem e acabe por dar mais importância à felicidade e por isso, descubra os hábitos que deve deixar de lado e seja feliz.
