A chegada dos trinta por vezes pode ser um pouco dolorosa, pois é aqui que percebe que a sua vida está prestes a mudar e por isso, adapte-se da melhor maneira com alguns ajustes na sua rotina que vão fazer com que seja mais feliz.

Álcool - Está na altura de deixar para trás as noitadas de diversão e de álcool, pois cada vez mais, elas estão a destruir o seu corpo e acima de tudo os seus órgãos. Por isso, opte por fazer estas noitadas só em ocasiões especiais e sempre sem exageros.

Relações - Está na altura de deixar para trás quem não lhe faz bem e por isso elimine de uma vez todas as relações tóxicas que estão na sua vida, pois só assim conseguirá entrar nesta nova fase mais amadurecida e com mais responsabilidade.

Comida rápida - Nesta fase da sua vida vai passar a preocupar-se mais consigo e com o seu corpo e por isso, esta é a altura ideal de deixar para trás as comidas rápidas e investir em alimentos mais saudáveis.

Protetor solar - Depois de passar imenso tempo sem ter estes cuidados, está na altura ideal para se preocupar mais com estas questões e por isso, opte por colocar sempre protetor solar para cuidar da sua pele e prevenir as rugas de expressão.

Discutir - Evite cada vez mais discutir por coisas que não valem a pena, tente compreender e arranjar uma solução para que não caia na discussão.

Atrasos - Estar atrasado é algo que revela uma pessoa imatura e irresponsável e por isso, tente chegar a horas e elimine este mau hábito de vez da sua vida.