Os sapatos são a grande causa de dores nos pés e isto pode dever-se a inúmeros factores. Para que não sofra mais com este problema selecionámos algumas dicas que vão ser-lhe muito úteis.
Os vírus da gripe estão em constante alteração e a imunidade provocada pela vacina não é duradoura, pelo que as pessoas devem vacinar-se anualmente. Tire todas as suas dúvidas com os especialistas da Direção-Geral da Saúde.
Acordar cedo é sinónimo de mais saúde e mais produtividade, uma vez que pode tirar maior partido do seu dia, fazer planos, programar rotinas e objetivos, e até fazer exercício físico.
Cervicalgias, torcicolos, síndromes do túnel cárpico, tensões ou contraturas musculares estão também entre os tratamentos da Osteopatia. Saiba mais sobre este sistema autónomo de cuidados de saúde primários.
"Conhece os teus limões" é o título da campanha de sensibilização criada pela "designer" Corrine Beaumont e que já foi vista por milhões de pessoas no Facebook.
Hoje em dia são vários os trabalhos que exigem que passe demasiadas horas sentado numa cadeira, mas este comportamento traduz-se em vários riscos. Será que os conhece?
Os benefícios da hidroterapia prendem-se com os efeitos que as forças físicas da água provocam no organismo e como o exercício acoplado a essas alterações fisiológicas pode ter um efeito positivo para a recuperação funcional do utente.
"A prática do yoga para uma sensação de bem-estar, antes e após o cancro, não funciona só em adultos". Um texto de Tamera Anderson-Hanna, uma professora de yoga certificada, com especialização em yoga para sobreviventes de cancro.
As últimas notícias de avarias e de quedas de aviões ainda agravaram mais os (muitos) receios que já tinha? Da próxima vez que andar de avião, deixe o medo em terra. Conheça as recomendações dos especialistas para superar a situação!
Manter-se ocupado é meio caminho andado para diversificar interesses e para manter uma mente ativa, como defendem muitas investigações, nacionais e internacionais. Inspire-se no exemplo de um especialista da área da psiquiatria.
Todos os estudos demográficos mostram um progressivo aumento da quantidade de velhos nos países desenvolvidos. Um artigo com a visão do médico urologista Nuno Monteiro Pereira.
O cansaço, a rotina, o desinteresse e a ansiedade andam a dar cabo de si? Há pequenos gestos que podem ter efeitos muito benéficos no seu organismo a nível psicológico, físico e até emocional. O plano que muitos especialistas recomendam!
São muitas as pessoas que chegam à cama e que, apesar do cansaço, não conseguem dormir. Também é o seu caso? Saiba o que pode fazer para cair nos braços de Morfeu, o deus do sono da mitologia grega, em menos de nada.
Comemos mal, vivemos em ambientes poluídos e stressantes. Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e terapeuta aponta uma vida alternativa, capaz de retardar o envelhecimento. “O mais importante é cuidarmo-nos por dentro e, depois, eventualmente retocar a ruga”, sublinha.
