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10 coisas que parecem não fazer mal nenhum, mas que prejudicam a saúde

Nuno de Noronha
8 out 2018 14:01
Fitness e bem-estar
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  • 15 alimentos que ativam o gene do emagrecimento
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Este artigo tem mais de 6 anos
Fizemos uma seleção de 10 objetos aparentemente inofensivos. Mas acredite em nós: se não tiver o devido cuidado, podem prejudicar-lhe a saúde.
  • Fizemos uma seleção de 10 objetos aparentemente inofensivos. Mas acredite em nós: se não tiver o devido cuidado, podem prejudicar-lhe a saúde.
  • Esponja de banho - Escondem bactérias e micróbios nos cantos, recantos e fibras. As esponjas são um ambiente perfeito para o crescimento de bactérias e fungos. Qualquer tipo de ferida aberta - mesmo aquelas feridas microscópicas causadas pela depilação - correm o risco de degenerar em infeções. Por outro lado, é importante que lave o corpo com as mãos. Qualquer alteração (nódulo, por exemplo) é mais facilmente detetável se não estiver ocupado com outros objetos.
  • Peluches - São usados e aconselhados por psicólogos e pediatras do mundo inteiro para aconchegar e acalmar as crianças. Mas estes brinquedos são um íman para os ácaros. Os peluches são os maiores causadores de espirros, corrimento nasal e prurido ocular. Lave os peluches lá de casa a 60 graus de vez em quando.
  • Sabonete antibacteriano - Alguns sabonetes contêm triclosan, um bactericida que pode estimular a resistência antibacteriana e fragilizar o corpo humano, de acordo com um estudo de 2012 publicado na revista científica PNAS. O ideal é utilizar este tipo de produtos com conta, peso e medida, visto que também são importantes no bloqueio da transmissão de gripes e constipações.
  • Pasta de dentes branqueadora - O uso prolongado deste tipo de pasta de dentes pode desgastar o esmalte e aumentar a sensibilidade dentária. As partículas branqueadoras podem desencadear uma ação corrosiva do esmalte dentário, o que acaba por danificar os dentes. Não use uma pasta branqueadora por sistema, intercale-a com uma pasta normal.
  • Misturadora - É ideal para confecionar os seus batidos e sumos detox. Mas por ser difícil de lavar, as liquificadoras ou misturadoras acumulam bactérias. Tente desmontar todas as peças sempre que as lava. Utilize água quente. Um estudo de 2013 detetou em inúmeras máquinas deste tipo a presença de bactérias como a salmonella e a E. coli.
  • Corta-unhas - As ferramentas que utiliza regularmente para cuidar das unhas podem estar repletas de bactérias se não as lavar e desinfetar de cada vez que as usa. Tente não emprestar este tipo de objetos. Há bactérias que são inofensivas para si, mas que podem interferir com a saúde de outrem.
  • Humidificador - Utilizar um humidificador pode trazer-lhe um enorme alívio se tem pele seca ou nariz entupido. Mas se não for adequadamente limpo, os humidificadores podem dar origem à acumulação de agentes patogénicos, bolor e ácaros, podendo agravar a saúde de quem sofre de alergias. Um conselho: higienize bem este aparelho.
  • Espátula de cozinha - Retire a parte de cima da espátula sempre que a leva à máquina de lavar louça. Este passo irá fazer com que se evite a acumulação de bactérias como a E. coli e fungos.
  • Cotonete - A cera protege os ouvidos das agressões diárias do meio ambiente, poeiras, bactérias e infeções. Por isso, a maioria dos otorrinolaringologistas não recomenda o uso de cotonetes para a remoção da cera, sob risco de danificar o canal auditivo. Use uma toalha húmida para limpar os seus ouvidos. A utilização excessiva das cotonetes pode abrir as portas a uma otite e provocar perda auditiva.
  • Cadeira - Pode estar a perder dois anos de vida se passa mais de três horas por dia seguidas sentado. Segundo um estudo australiano publicado no British Medical Journal, mesmo que essas pessoas façam exercício físico regular, é impossível evitar a longo prazo as consequências de estar sentado mais de três horas seguidas por dia.
 
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