Em Portugal, os resultados do estudo epidemiológico nacional de saúde mental (2013) mostraram que um em cada cinco indivíduos adultos entrevistados apresentava uma perturbação psiquiátrica nos 12 meses anteriores ao estudo, sendo as mais comuns as perturbações de ansiedade e as perturbações do humor
Se há uns anos dissesse aos seus amigos que andava a beber carvão, a frequentar "raves" que começam às 7h da manhã ou a beber caldo de osso, provavelmente achariam que estava louco. Mas a verdade é que tudo isto está na moda e são a próxima tendência de 2018.
A cristaloterapia baseia-se na energia emanada pelos seus fragmentos para curar de uma forma natural e devolver harmonia ao organismo. Descubra, de seguida, os mais usados nestes tratamentos, que muitos já procuram.
Uma boa mobilidade do sistema musculoesquelético auxilia na digestão, absorção e eliminação de nutrientes e o exercício físico torna-se um estímulo fulcral ao movimento e vitalidade.
Responda a este questionário de autoavaliação e descubra se sofre de doença venosa crónica. Por cada pergunta, assinale, sempre que possível, a opção que se aplica à sua situação.
Ajudam em período de maior desgaste, aumentando a performance física e o rendimento intelectual. João Beles, naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, ensina a utilizar o ginseng, a rhodiola e a maca.
Dois investigadores internacionais estudaram os rituais dos centenários de Ogimi, uma aldeia japonesa conhecida pela longevidade dos que lá residem. Veja o que descobriram!
Apesar dos pólenes, existem muitas variedades botânicas que têm o condão de prevenir e minimizar o impacto de infeções e alergias, além de ajudar a tratar outros problemas de saúde. Saiba quais!
Cada vez mais pessoas, incluindo médicos e psicólogos, reconhecem os benefícios da meditação tanto a nível físico como mental. Saiba por que é que os especialistas a recomendam.
A meditação induz o relaxamento e o relaxamento conduz comprovadamente à dissipação do stress, influindo também positivamente na manutenção de saúde física e psiquica.
Há muitas pessoas que têm dificuldade em beber água diariamente, por isso conheça todos os truques que o podem ajudar a deixá-lo hidratado e de bem com a sua saúde.
Durante muito tempo acreditou-se que dormir era apenas um intervalo de tempo em que o cérebro desligava e o corpo repousava. Mas dormir é muito mais do que uma pausa. É vital para a saúde e para o nosso desempenho no dia a dia.
A Síndrome de Fadiga Intensa é um conjunto de sintomas, difíceis de quantificar e caracterizar, em que o mais prevalente é uma fadiga intensa, que se instala lentamente, e se torna incapacitante para mais de metade dos doentes afetados.
No Japão, há uma aldeia onde as pessoas registam níveis de longevidade e saúde impressionantes. A explicação pode estar no ikigai, uma filosofia que celebra a vida, promove a saúde e torna as pessoas mais felizes.
Se sofre de mau hálito ou simplesmente acabou de olhar para a sua língua e reparou que esta tem uma camada branca, saiba que isso quer dizer que está a sofrer de saburra lingual.
O calçado que utiliza é mesmo o mais recomendado para si? Siga estas dicas da sociedade de podologistas britânica e evite problemas de saúde nos seus membros inferiores e não só.
