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A dieta das boas notas. Os alimentos a privilegiar em cada uma das principais refeições
Para aumentar a capacidade de concentração e de memorização das crianças, há ingredientes alimentares que são mais recomendados. Os cuidados a seguir para assegurar um crescimento saudável e adequado ao bom desempenho escolar do seu filho. -
Choro, birras e stresse à mesa quem os quer? Educar as crianças para a alimentação com Filipa Sommerfeldt Fernandes
Entender que a comida não é moeda de troca, não obrigar a comer e evitar mostrar preocupação ou importância face ao facto dos mais pequenos recusarem os alimentos que têm no prato, estão entre os princípios que Filipa Sommerfeldt Fernandes defende no seu plano para (re)educar a mesa das crianças. Apor Jorge Andrade -
Do leite materno para os alimentos sólidos: todas as etapas explicadas por um médico
Todos os pais querem o melhor para os seus filhos, mas nada é mais natural do que o aparecimento de algumas dúvidas, nomeadamente no que diz respeito à alimentação dos primeiros anos de vida, a qual deve respeitar algumas regras que visam o bem-estar e saúde do bebé. As recomendações são do médico P -
Consumo de sal em idade pediátrica: que consequências e como alterar padrões?
O sal é um elemento necessário ao nosso organismo quando consumido com ponderação, algo que se têm vindo a alterar entre os adultos e mais preocupante entre os mais jovens. Sigas as recomendações são da nutricionista Mónica Pitta Grós Dias. -
Vegetarianos desde pequenos. As recomendações de uma mãe que optou por este regime para os filhos
Gabriela Oliveira, jornalista e autora do livro "Alimentação vegetariana para bebés e crianças", publicado pela editora Arte Plural Edições, progenitora de três crianças vegetarianas aponta as vantagens e as precauções a ter com este regime alimentar. -
Coordenador de gabinete europeu da OMS elogia Portugal. "É um caso de sucesso na luta contra a obesidade infantil"
Em entrevista à edição de maio da Prevenir, já em banca e agora também em versão digital, João Breda, responsável pelo Programa de Nutrição, Atividade Física e Obesidade daquele organismo, alerta, contudo, para os desafios que ainda existem. -
6 dicas para fazer da lancheira dos seus filhos uma mensagem de carinho
Planear pequenas refeições nutritivas, fáceis de transportar, saborosas e apelativas para os nossos filhos comerem na escola parece exigir um misto de conhecimentos de matemática, biologia e artes visuais. Mas não é necessária nenhuma licenciatura para preparar a lancheira. Basta um pouco de bom sen -
Alimentos com mais açúcar, sal e gorduras vão ser banidos da publicidade para crianças
Os produtos alimentares que mais aparecem na publicidade para crianças são também os que vão ter mais restrições a partir de outubro, sejam refrigerantes ou bolachas ou outros alimentos com excesso de açúcar. -
Alimentação e crianças: atenção ao que coloca dentro de casa
Nenhum alimento deve ser totalmente proibido, a não ser por recomendação médica. Saiba porquê neste artigo. -
Respeite as preferências e aversões do seu filho, mas não se transforme no seu cozinheiro particular
As crianças devem escolher entre as alternativas que lhes são apresentadas e esta oferta deve ter um limite. -
Respeite os sinais de fome e de saciedade do seu filho
É um erro obrigar a criança a comer um pouco mais ou a "limpar o prato". -
Zele para que as refeições sejam momentos agradáveis e desejados
À mesa, siga a regra dos 3 S. Saiba do que estamos a falar neste artigo. -
Aprender a gostar de bem comer
Neste artigo, saiba como lidar com algumas situações comuns e quais as principais medidas que deve tomar em relação à alimentação da sua criança para que ela se torne numa verdadeira apreciadora de uma alimentação saudável. -
Intolerância à lactose na infância. Os conselhos de uma pediatra
É causada pela incapacidade do organismo em digerir um tipo de açúcar existente no leite e nos seus derivados. Mónica Pinto responde às principais dúvidas sobre os cuidados a ter face a este distúrbio intestinal que afeta milhares de crianças. -
Médicos belgas contra pais que impõem o veganismo aos filhos
Especialistas da Académie Royale de Médecine de Belgique alertam para os potenciais perigos deste regime alimentar. Além de poder estar na origem de carências nutricionais, também pode gerar problemas de crescimento, avisa este organismo. -
Obesidade: um mundo que engorda, não pode estar de boa saúde
Há números que nos falam com eloquência. Os da obesidade e do excesso de peso à escala global são disso exemplo. O nosso planeta engorda e o problema não se esgota nos países desenvolvidos. No contexto global, Portugal não é exceção. O nosso país não fica bem no retrato. Perto de 60% da população so -
De pequenino é que se come o pepino. Os conselhos de uma nutricionista
Eduque os seus filhos para que aprendam a adotar uma alimentação saudável desde muito cedo. Esse comportamento é essencial para que o seu cérebro funcione sempre nas melhores condições. As recomendações de Maria Paes de Vasconcelos.