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Plantas que combatem a retenção de líquidos

Revista Prevenir Revista Prevenir
4 ago 2014 15:41
Saúde e Medicina
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  • Pós-Páscoa. Como combater a retenção de líquidos e recuperar o bem-estar
    SAPO Lifestyle · Fitness e bem-estar · 21 abr 2025 11:51

    Pós-Páscoa. Como combater a retenção de líquidos e recuperar o bem-estar

    por Mariana Teixeira
Este artigo tem mais de 10 anos
Soluções naturais a que pode recorrer em casa para prevenir situações de inchaço
  • Algumas plantas medicinais estimulam o mecanismo de eliminação dos líquidos acumulados em excesso pelo nosso organismo. João Beles, naturopata e professor no Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa, mostra-nos quais são e de que forma atuam
  • O dente-de-leão estimula o funcionamento renal aumentando a diurese. Esta planta ajuda ainda a repor o potássio no organismo sendo, por isso, eficaz a combater a retenção de líquidos
  • O dente-de-leão é usado em regimes de emagrecimento como depurativo, uma vez que melhora a digestão, ao estimular a secreção de sucos gástricos e bílis. Tem também uma ação desintoxicante
  • Para combater a retenção de líquidos, experimente preparar uma tisana com uma colher (de sopa) da planta por chávena e beba duas a três vezes ao dia. Pode, ainda, tomar dente-de-leão em comprimidos, 200 a 500 mg por dia
  • Em caso de dor provocada por cálculos biliares, utilize o dente-de-leão, uma planta que enche os campos de flores amarelas, somente supervisão de um naturopata ou de um médico
  • Os pedúnculos da cerejeira, ricos em potássio e flavonoides, também promovem a eliminação dos líquidos pela urina, sem perda de sais minerais
  • Nos frutos da cerejeira existe uma maior quantidade de flavonoides, como a quercetina, com ação anti-inflamatória. O seu efeito antioxidante coloca-o a par de frutos de referência como o açaí e apenas um pouco atrás dos mirtilos
  • Para combater a retenção de líquidos, coloque entre cinco a dez pés de cereja em infusão durante cerca de 15 minutos e sirva a tisana para duas pessoas
  • Segundo o Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences, os pés de cerejeira administrados em cápsulas de 2 g em 13 pacientes produziram um aumento no volume de urina eliminado, sem perda de potássio, cuja carência pode conduzir à retenção de líquidos
  • O zimbro estimula a função renal devido a vários constituintes fitoquímicos. Tem um efeito drenante sendo, por isso, utilizado em regimes de emagrecimento e útil no tratamento de doenças reumáticas e infeções urinárias
  • Para combater a retenção de líquidos, experimente em chá, utilizando cinco bagas de zimbro por chávena de 200 ml, duas a três vezes por dia. Em tintura, pode usar entre 20 a 40 gotas por dia. Não administre, contudo, as bagas por mais de 15 dias
  • Para uma infusão drenante caseira, faça uma mistura de cinco bagas de zimbro com uma colher de sopa de planta quebra-pedra e uma colher de pedúnculos de cereja para um litro de água. Tome uma chávena ao pequeno-almoço, ao almoço e ao lanche durante quinze dias
  • O zimbro estimula as contrações uterinas, sendo contraindicado durante a gravidez
 
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