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Evite o mau hálito com estes alimentos

Workwell Workwell
1 fev 2017 07:00
Peso e Nutrição
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    Workwell · Peso e Nutrição · 21 mai 2015 08:30

    Alimentos que controlam o seu apetite

  • Evite estes alimentos
    Workwell · Peso e Nutrição · 28 jan 2017 20:03

    Evite estes alimentos

Este artigo tem mais de 8 anos
Existem alguns alimentos melhores que muitas pastilhas elásticas de mentol para diminuir o mau hálito. Venha conhecer!
  • Se pretende livrar-se do mau hálito, saiba que manter uma higiene dentária adequada é essencial, assim como manter sempre a boca húmida. No entanto, existem também alguns alimentos, que com as suas caraterísticas nos ajudam a combater este problema. Venha conhecer
  • Água – Beber água ao longo do dia, mantem a boca húmida, removendo resíduos alimentares e evitando a formação da placa bacteriana na língua, uma das causas de mau hálito.
  • Pepino – Coma com casca para obter os seus benefícios na saúde oral. O pepino ajuda a manter a boca e dentes limpos, diminuindo o número de bactérias.
  • Maçã – Esta fruta auxilia na limpeza dos dentes, combatendo os resíduos responsáveis pela formação das bactérias. Além disso, a maçã ajuda na digestão.
  • Hortelã - com várias propriedades que estimulam o sistema digestivo, conduz a uma digestão mais eficaz, contribuindo ainda para um hálito muito mais fresco.
  • Gengibre – adstringente natural, estimula a digestão e os seus processos. Além disso, com o seu poder antisséptico pode ser usado em forma de xarope para deixar o seu hálito mais fresco. Se preferir adicione este alimento à sua alimentação diária.
  • Limão – Sendo um bactericida e adstringente, elimina bactérias presentes na boca e em todo o sistema digestivo. Adicione uma rodela de limão às suas refeições e livre-se do mau odor.
  • Chá verde – Apesar do seu sabor amargo, este é um excelente aliado contra o mau hálito. Auxilia na produção salivar, mantendo a boca húmida e impedindo a formação de placa bacteriana na língua. O seu consumo deve ser realizado sem açúcar ou adoçante.
  • Salsa – Com o poder da clorofila, ajuda na remoção do odor do mau odor. Possui ainda ótimas propriedades antibacterianas. Mastigue as folhas da salsa durante alguns minutos e enxague a boa com água de seguida.
 
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