Se o seu objetivo é alcançar a sua versão mais saudável neste novo ano, o MAR Shopping Algarve dá-lhe uma ajuda.  A pensar em todas as pessoas que querem mudar de vida o centro lançou o Healthy Days: um programa de exercícios online e totalmente gratuito que já vai na sua 4ª edição e que pretende promover a saúde mental e física dos portugueses.

Durante o mês de janeiro será possível experimentar novas modalidades desportivas que serão transmitidas em direto na página de Facebook e Instagram do Mar Shopping e leccionadas por instrutores especializados.

Step ou Kettlebel são algumas das aulas que poderá fazer durante este período em qualquer lugar e que podem ser realizadas por todos, independentemente do seu nível exercíco físico.

Se pretende pôr o seu corpo a mexer todas as terças feiras-feiras, veja, de seguida, a programação do Healthy Days:

3 de janeiro: Step leccionado por Rita Amaro

10 de janeiro: Total Body leccionada por Graça Gomes

17 de janeiro: Sweaty Hiit leccionada por Rita Amaro

24 de janeiro: Pilates leccionada por Graça Gomes

31 de janeiro: Kettlebell leccionada por Rita Amaro