A modalidade foi criada pelos ginásios David Lloyd Clubs, no Reino Unido, e consiste em dormir e queimar calorias ao mesmo tempo.

O programa foi fundado pela referida cadeia de ginásios depois de um estudo recente ter descoberto que cerca de 86% das pessoas com filhos sofrem de fadiga crónica.

O objetivo da modalidade é colocar as pessoas a dormir num ambiente tranquilo e relaxante e alertar as pessoas para os benefícios da sesta, como o alívio do cansaço e do stress e o aumento dos níveis de humor e do estado de alerta, tudo fatores que influenciam a perda de peso.

Segundo o jornal The Mirror, a temperatura das salas onde decorrem as aulas de "napercise" é regulada para otimizar o dispêndio energético.

O jornal Birmingham Mail escreve que as aulas foram cientificamente criadas para "revigorar a mente, melhorar o humor e até mesmo queimar calorias".

"Nós estamos sempre à procura de formas de responder às necessidades diárias das famílias que nos procuram", refere ainda fonte da cadeia de ginásios David Lloyd Clubs.

Um bocadinho de gossip por dia, nem sabe o bem que lhe fazia.

Subscreva a newsletter do SAPO Lifestyle.

Os temas mais inspiradores e atuais!

Ative as notificações do SAPO Lifestyle.

Não perca as últimas tendências!

Siga o SAPO nas redes sociais. Use a #SAPOlifestyle nas suas publicações.